أخبار صحية:الدول الأكثر استهلاكاً لمنتجات الألبان فيها أعلى نسبة من مرض هشاشة العظام

[نايف ذوابه]

دراسة ... الحليب يسبب هشاشة العظام

على عكس الدراسات السابقة أكدت دراسة علمية حديثة بأن الحليب يسبب الحساسية وهشاشة العظام وزيادة الوزن.

وأوضحت الدراسة بحسب جريدة "الراية القطرية" أن جميع أنواع الحليب التي يتم تداولها في الأسواق والتي تخضع لرقابة صارمة يتواجد بها حوالي 59 نوعاً من الهرمونات النشطة، بالإضافة إلى عدد كبير من المواد المسببة للحساسية بالإضافة للدهون والكولسترول.

كما أكدت التحليلات أن الحليب يحتوي على كميات ضارة من مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية والمواد السامة 2.200 مرة أعلى من المستوى الآمن وحوالي 52 مضاداً حيوياً وقوياً ودم وقيح وغائط وبكتيريا وفيروسات.

يذكر أن الدول الأكثر استهلاكاً لمنتجات الألبان لديها نسب أعلى من مرضى هشاشة العظام .

شرب الماء يجنبك ارتفاع ضغط الدم

من المعروف أن شرب الماء بشكل كافٍ يقي الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكى.‏

وأشار الباحث كريستوفر ماثياس، بحسب جريدة "الراية القطرية" إلى أن شرب كميات كبيرة من الماء يساعد الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم على ضبط مستوى ضغط الدم لديهم.

وأوضح ماثياس أن الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم المفاجئ يكون عندهم خلل في نظام الأعصاب الأوتوماتيكي الذي يتحكم في وظائف الجسم مثل، ضغط الدم ونبضات القلب والتعرق.

المدخنون أكثر عرضة لمرض تدهور المفاصل

أفادت دراسة حديثة بأن المدخنين المصابين بمرض التهاب مفاصل الركبة، أكثر عرضة لتدهور المفاصل بدرجة أسرع من غير المدخنين الذين يواجهون نفس الظروف.

ومن خلال الدراسة التي أجريت مجموعة من الرجال الذين يدخنون، بحسب "الوكالة العربية السورية" اتضح أنه قد ظهرت لديهم أضرار غضروفية أكبر بمرور الوقت، مقارنة بنظرائهم من غير المدخنين.

وأوضح الباحثون أن التدخين يمكن أن يجرد الأنسجة من الأكسجين الذى ربما يعوق عملية الترميم الطبيعى للغضاريف.

التغذية السليمة سر صحة الأطفال

أكدت الدكتورة رضوي جمال الدين منسق منتدى الشفاء بمعهد التغذية أن نمو الأطفال وصحتهم مرتبط بالتغذية السليمة وتناولهم للعناصر الغذائية الرئيسية لتجنب تعرضهم لأمراض سوء التغذية كالسمنة والنحافة وأمراض القلب والسكر والأمراض النفسية.

جاء ذلك - كما ورد بجريدة الجمهورية - خلال الندوة التي نظمتها مكتبة المعادي العامة بالتعاون مع منتديات الصحة العالمية تحت عنوان "التغذية السليمة للأطفال".

وقد نصحت الدكتورة رضوي الراغبين في زيادة الوزن بعدم تناول الدهون لأنها تسبب فقدان الشهية، والحرص علي تناول الطعام بمنتهي البطء حتى يستفيد الجسم من الوجبة الكاملة، وشرب كمية كبيرة من العصائر مع الوجبات أو بينها وإضافة المكسرات والفواكه المجففة إلي الوجبات.

وأشارت إلي ضرورة ممارسة الرياضة لبناء العضلات وتوزيع الوزن علي الجسم بصورة متوازنة.

[عــوض الــدريــبــي]

أخي نايف .. بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء على هذه المعلومات القيمة ..

عــوض الــدريــبــي

[د.رشا محمد]

شذرات صحية لها من القيمة مكان
أشكرك استاذ نايف