وصفات طبيعية للعناية بعينيك وبشرتك وشعرك

[سلمى رشيد]

أحبي يديك ودلليهما!إليك طرق العناية باليدين

نحرص دوماً على ترطيب وجهنا والاعتناء به وتغذيته بأفضل المستحضرات الواقية، وتدليل بشرة جسمنا بالكريمات المرطبة والمغذية... لكن ماذا عن اليدين؟ هل فكرت يوماً في الاعتناء بهما؟ لا يوجد وقت... لكن...
ترطيب غني
احرصي على ترطيب اليدين بكمية كبيرة من كريم الترطيب، وبشكل متواتر، مرات عدة خلال اليوم. باشري في بسط الكريم المرطب من أطراف الأصابع إلى المعصم، من دون نسيان المسافات الفاصلة بين الأصابع والجلد المحيط بالأظافر. وعند ترطيب اليدين بصورة منتظمة، تتغلف بشرة اليدين بغشاء واقٍ يحلّ مكان الغدد الدهنية الواقية.
الحفاظ على حرارة اليدين
حاولي عدم تعريض اليدين لتقلبات كبيرة في درجات الحرارة. في فصل الشتاء، لا تنقلي يديك بسرعة من الماء الساخن إلى الهواء البارد. وفي فصل الصيف، لا تنقلي يديك من الماء البارد أو مكعبات الثلج إلى الهواء الساخن خارجاً. حاولي تغليفهما بقفازات واقية وتدليكهما بكريمات الترطيب بصورة منتظمة.
بشرة ضعيفة
تعتبر بشرة اليدين أكثر رقة ونعومة من بشرة الوجه، وهي بالتالي أكثر هشاشة وضعفاً أمام الاعتداءات الخارجية، مثل الهواء، والبرد، وتقلبات الحرارة، وأشعة الشمس، ومستحضرات التنظيف...
لا تحتوي بشرة اليدين على الغدد الدهنية (التي تجعل الأنف والذقن يلمعان نتيجة الإفرازات الدهنية) التي يفترض أن توفر وقاية طبيعية. هكذا، تعاني اليدان بسرعة من الجفاف.
وعند تعرض اليدين للاعتداءات الخارجية، يقع الخلل في الدورة الدموية في الشرايين الصغيرة، ويتباطأ وصول الدم إلى اليدين فتتجعدان مثل تفاحة عجوزة!
وبما أن اليدين تظهران دوماً للعيان، فإنهما تفضحان العمر والصحة كما لو أنهما مرآة الجسم. لذا، احرصي على الاعتناء بهما وتدليلهما بمستحضرات العناية اللازمة للحفاظ على صحتهما.
تفادي الماء الساخن
تجنبي استعمال الماء الساخن جداً عند غسل اليدين. وتذكري أن اليدين لا تحبان التقلبات الكبيرة والسريعة في درجات الحرارة. استعملي الصابون الدهني أو الصابون الغني بالغليسرين لغسل اليدين، وخذي وقتك في تجفيف يديك كما يجب، حتى بين الأصابع، حيث تجف البشرة بسرعة وتتشقق بسهولة.
قناع منشط
أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى، غلفي يديك بهريسة الموز المخلوطة مع القليل من الزبدة. فالموز غني بالفيتامينات المفيدة.
حمام مغذٍ
مرة كل أسبوع على الأقل، انقعي يديك في حمام مغذٍ، مؤلف من الماء الفاتر الممزوج بزيت الزيتون وعصير الليمون. يشدد اختصاصيو التجميل على أهمية زيت الزيتون لأنه حمض دهني يطرّي البشرة وينشطها. أما الليمون فيشتهر بخصائصه المضادة للالتهاب والمقشرة والمجددة.
ترطيب مستمر
دعي دوماً في متناول يديك وعاء مشتملاً على زبدة الكاريتيه أو الغليسرين الممزوج بقطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري. صحيح أن الغليسرين ليس جذاباً جداً، لكنه مرطب مثالي يجعل البشرة ناعمة ومالسة ويحول دون التشققات فيها.
عناية مرممة
إذا عانت يداك من الجفاف والتشققات، يمكنك نقعهما في الماء الفاتر الممزوج بملعقة طعام من الخل وملعقة طعام من العسل، لتجدي بعدها أن بشرة اليدين أصبحت ناعمة وطرية. كما يمكنك تغليف يديك بقناع مؤلف من عسل الخزامى، علماً أن هذا العسل يشتهر بخصائصه المطهرة والشافية للجروح والندوب والتشققات.

[سلمى رشيد]

5 فوائد للعسل والأفوكادو..اجعليهما ضمن مستحضراتك

أنا زهرة يوم الأحد ١٨ سبتمبر ٢٠١١

عزيزتي، بات من المعروف أن العسل له خصائصه التي تفيد كثيراً في الطب، وكذلك نعرف فضل الأفوكادو على البشرة، إليك 5 فوائد لهما على بشرتك:

1- العسل يقضي على حب الشباب لأنه مطهر للبكتريا وقاتل للجراثيم المضرة.

2- العسل يفيد في تنظيف الوجه عبر قناع مع نخالة القمح.

3- العسل واللبن الرائب هو مزيج مفتح طبيعي للبشرة إذا استعمل بانتظام .

4- الأفوكادو تونيك طبعي مقوٍ للبشرة.

5- الأفوكادو يحمي من التجاعيد.

6- الأفوكادو يفتح البشرة لاحتوائه على كمية وفيرة من فيتامين سي.

[سلمى رشيد]

تظهر الرؤوس السوداء بسبب فرط الغدّد الدهنية (الغدد التي تنتج الدهون الطبيعية للجلد). فيسبب إفراز الدهون توسع المسامات ويثخّن الجلد. يتجمع الدهن في المسامات ويصبح سمكيا. وبما أن رأس المسامات مفتوحة ومعرض للهواء بتأكسد الدهن ويصبح لونه أسود. لذلك، تتشكل رؤوس صغيرة سوداء.
- اغسلي وجهك على الأقل ثلاث مرات كل يوم بصابون معالج.
- استخدمي حمام بخار للوجه 5 مرات كلّ أسبوع بدون تترك البخار لأكثر من 10 دقائق
- مباشرة بعد البخار اغسلي الوجه بالماء البارد لإغلاق المسامات.
- استعملي ماء معقم لتنظيف الجلد.

[سلمى رشيد]

لعلاج الكلف

تظهر البقع البنية الغامقة المعروفة باسم الكلف لدى الكثير من الأشخاص، خاصة النساء منهم، ولذلك يقدم لنا الدكتور أكمل سعد حسن، استشارى أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة بعض النصائح الطبية، لمعرفة مسببات هذا المرض وكيفية علاجه، وطرق الواقية منه.

يقول أكمل يعد الكلف اضطرابا شائعا فى لون البشرة، ويظهر لدى المرأة بصورة أكثر منه لدى الرجل، حيث يرتبط ظهور الكلف ارتباطا وثيقا بالهرمونات الأنثوية مثل: الإستروجين، والبروجيسترون، والهرمون المنبه للخلايا الميلانينية Melanocyte Stimulating Hormone; MSH وهذه الهرمونات يزداد إفرازها أثناء الحمل.

ويضيف أن هرمونى الإستروجين والبروجيسترون، يدخلان فى تركيب الأدوية الخاصة بحبوب منع الحمل، والحبوب البديلة التى توصف للمرأة عند بلوغها سن اليأس، لذا فإن فئة الأشخاص الأكثر عرضة لظهور الكلف، هن المرأة الحامل، والتى تتناول حبوب لتحديد النسل، وأيضا المرأة التى بلغت سن اليأس، وتتبع علاجا هرمونيا بديلا.

ويقول أكمل يعتبر عامل الوراثة عاملا أساسيا فى ظهور الكلف، فى حوالى 30% من الحالات، أما أشعة الشمس فتمثل عاملا خارجيا فى إحداث الكلف، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز الخلايا الصبغية، على إفراز المزيد من الميلانين فيزداد تصبغ البشرة، وخاصة فى البلدان ذات المناخ الاستوائى.

وأوضح أكمل أن الكلف يتمركز بشكل عام فى منطقة الوجنتين، والشفة العليا، والذقن، والجبين وقد يمتد إلى أماكن أخرى من الجسم، حال تعرضها لأشعة الشمس.


ويقدم سعد بعض النصائح للوقاية من ظهور الكلف
أولا: تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة، خاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
ثانيا: استخدام كريم واق من الشمس، بعامل حماية 30 درجة على الأقل "SPF 30"، إلى جانب تناول فيتامين ج "C".

وأضاف أن هناك بعض الأساليب العلاجية منها: الكريمات المبيضة للبشرة، أجهزة الليزر مثل الفراكشونال ليزر، التقشير الكيميائى البسيط، الوميض الضوئى IPL.

[سلمى رشيد]

يمتاز قناع العسل واللبن المخثر بقدرته على إعادة الدهون للبشرة وتأثيره المطهر، ومن ثم فهو يعد مناسباً للبشرة غير النقية. ولإعداد هذا القناع يتم مزج ملعقة طعام من اللبن المخثر مع ملعقة شاي من العسل مع قطرة من زيت الجوجوبا، وبعد ذلك يتم وضع القناع على الوجه وتركه لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، وفي النهاية يتم إزالة القناع بشكل تام.



الضغط هنا: وصفات طبيعية لبشرة نضرة - Anazahra.com http://www.anazahra.com/beauty/news/...#ixzz1Z38Iib4m

[سلمى رشيد]

خلطات تبييض البشرة

الخلطة السورية:
يُترك مزيج مصنوع من ملعقتين من بودرة جونسون للأطفال وملعقة ماء الورد وملعقة لبن على الوجه لمدة نصف ساعة لتبييضه وتنعيمه. ويمكن أن يصنع المزيج السوري أيضاً عبر خلط عصير الخيار المبروش مع نصف كوب من عصير الليمون وملعقتين من الدقيق الأبيض. يُشطف الوجه لاحقاً بالماء الدافىء

ثم البارد لضمان النتيجة.


الخلطة العراقية:
يوضع مزيج مصنوع من ثلاث ملاعق من الدقيق وملعقتين من الحليب الطازج وعصير الليمون على البشرة الدهنية والعادية لمدة 20 دقيقة يومياً لتبييضها. كما يمكن خلط ملعقة Vicks مع ملعقة فازلين وملعقة ليمون وملعقة نشاء وملعقة طحينة وملعقة عسل مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون. ثم يترك المزيج في مكان بارد حيث يستعمل يومياً بوضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة بعيداً عن منطقة العينين.


الخلطة المغربية:
يُخلط القليل من الطين الأخضر الموجود عند العطارين مع البابونج عبر غلي الأخير لبعض الوقت وتصفيته ومزجه بالأول للحصول على عجينة لينة. توضع العجينة على البشرة حتى تجف وتُنظف بقطعة مبلولة بالماء الفاتر.


الخلطة السعودية
يترك جانباً خليط موزة مع ملعقة من دقيق الترمس وملعقة من دقيق الحمص وربع ملعقة من الفيتامين E (متوافر في الصيدلية) بالإضافة إلى ربع ملعقة من خل التفاح لمدة 5 دقائق، على أن يتم وضعه لاحقاً لمدة نصف ساعة على الوجه والرقبة. يساعد المزيج في تبييض الوجه وإزالة الكلف والنمش أيضاً.
كما يمكن إستخدام خليط مصنوع من ثلاث ملاعق زيت زيتون مع ملعقة نشاء وعصرة ليمون وملعقتين من الملح الطبيعي الخشن وقطعة ثلج مبروشة لتبييض الأماكن السوداء في الوجه.




الضغط هنا: خلطات تبييض عربية للعروس - Anazahra.com http://www.anazahra.com/bridal/make-...#ixzz1ZAEPD989

[سلمى رشيد]

أهم النصائح لتحسين بشرتك قبل الشتاء

فرح صبري يوم الثلاثاء ٢٧ سبتمبر ٢٠١١


في موسم الشتاء تكثر مشاكل البشرة، من معاناة الجفاف والتشققات واحمرار في اليدين و الحكة و التهيج، واصفرار وشحوب في البشرة. وكثيراً ما تصيب هذه الحالات المرأة بالإحباط.


تشير الدكتورة ريم الحوارني، الأخصائية الجلدية بمستشفى الحبيب الوطنية بمدينة الرياض، أن المرأة قد تصاب بالجفاف الشتوي في المناطق التالية: الرقبة، الذراع، الوجه، و البطن نتيجة لانخفاض في درجات الحرارة، والتعرض الى المكيفات وأجهزة التدفئة، بالإضافة الى استخدام الماء الساخن، و تغسيل اليد بالصابون، فيبدو الجلد منكمشاً وجافاً ومتشققاً.


ومن الممكن أن تصاب البشرة بالالتهابات، والأكزيما المتشققة بسبب نقص الإفرازات الدهنية التي تساهم في حمايتها من البكتيريا والالتهاب، لذا تنصح الدكتورة الحوراني المرأة بالإهتمام ببشرتها بشكل جيد في فصل الشتاء ليس فقط من أجل المظهر بل لتجنب الإصابات بالأمراض الجلدية المعدية.



الضغط هنا: أهم النصائح لتحسين بشرتك قبل الشتاء - Anazahra.comhttp://www.anazahra.com/beauty/features/article-24455#ixzz1ZS70ju92

لمواجهة مشاكل البشرة التي تحدثنا عنها، تنصح الدكتورة ريم قارئة موقع"أنا زهرة" باتباع الخطوات التالية:
1- يجب الاهتمام بنظافة البشرة باستخدام المنظفات اللطيفة التي لا تسبب الجفاف.
2- استخدام كريمات الترطيب المناسبة للبشرة (عادية أو دهنية أو مختلطة) بشكل متكرر يومياً.
3- الابتعاد عن المصادر الحرارية مثل المدافئ لأنها تفاقم جفاف البشرة.
4- الاهتمام بتجفيف البشرة بلطف بعد غسلها.
5- تجنبي غسل اليدين بالصابون واستبداليه بالغسول السائل.
6- تناولي ليتراً من الماء الدافئ يومياً.
7- تناولي قدراً كافياً من الفواكه مثل الفراولة، الكيوي، البرتقال.
8- استخدمي الأقنعة المنزلية ا9- يفضل تدليك بشرتك قبل النوم بسيروم مغذٍ.
10- لتجعلي بشرتك أكثر نعومة استخدمي كريماً مرطباً ومغذياً في المساء.
11- حتى في فصل الشتاء لا تستغنِ عن استخدام واقي الشمس نهاراً.
12- رطبي بشرتك قبل استخدام مستحضرات التجميل.
13- لا ترتدي المنسوجات الصوفية التي تهيج الجلد.
14- تجنبي استعمال مواد تنعيم الملابس عند غسلك الملابس.
15- ضعي الكريمات بعد الاستحمام أو غسل اليدين.
16- لا تستحمي أكثر من 15 دقيقة ، فالمياه الساخنه تعمل على تكسير طبقة الدهون العازلة

[أميمة وليد]

المسـاج صحة وجمال وراحة

فوائد المساج

1- التخلص من الرطوبة والبرودة من الجسم

2- تهدئة الاعصاب واعطاء درة افضل في التطبيق العصبي

3-ازالة الام الظهر ولمفاصل والرقبة

4- تنشيط الدورة الدموية

5-توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء

6-تفتيح المسامات وازالة السموم من الجسم

7-يعالج بعض حالات الشلل والعقم

8-يغذي ويولد عمل الاحساس في الانسجة الظاهرة

9-علاج الارق والتوتر والصداع

10-يساعد على التفكير الايجابي

11-يساعد التخسيس وشد الجسم

12-يساعد في وظائف الغدد

13- عامل مساعد في صفاء الذهن

14-يساعد الدم على التدفق الجيد

15- يخفف من حدة الضغوط
16-يتخلص من الخلايا الميتة في الجسم وكذلك المواد الضارة

17- الاسترخاء النفسي والنشاط

يعني بإختصار حيوية ونشاط في ساعة مساج

في عدة انواع للمساجات

مساج الزيت ..

يستحسن انه هاد النوع من المساج يكون فترة الصباح او قبل النوم .. تدليك الجسم والمفاصل بالزيت وتخليه لمدة 20 دقيقة حتى يمتص الجسم الزيت

الزيت المفضل استخدامه هو زيت السمسم .. بتسخين الزيت على درجة غليان الماء .. وبعد التسخين بنترك لفترة حتى يبرد وتتناسب حرارته انه يتدلك فيه

فوائد زيت السمسم
منشط للجسم وملين للجلد وبلمع البشرة

لمساج صحيح

يستحسن انه يكون المساج بمكان في بخار .. بساعد عى فتح مسامات الجلد وبهيك الجلد بمتصه احسن

بببلش تدليك الجسم وبين كل تدليك واخر خلي في فترة عشان الجلد يمتص الجسم

حركات التدليك بتعتمد على المنطقة في الجسم

1- الدائرية على المفاصل متل الكتف والمرفق والبطن وجلدة الرأس

2- الربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة متل الرقبة والسيقان والاذرع

3- التدليك برفق على الاذن وفروة الرأس

4- الضغط بالابهام لتدليك باطن القدم وتدليك بين الاصابع متل هيك




5- من الجانب للجانب .. للجبين

[أميمة وليد]

تقدم خبيرة التجميل دعاء الغزالى، مجموعة من الوصفات الطبيعية للحفاظ على شعرك والعناية به وهى:

1- تجنبى غسل شعرك بالماء الساخن جدا حتى لا يفقد ليونته ولمعانة.
2- اهتمى بعمل حمام زيت لشعرك ويفضل أن يكون ليلا، وقومى بغسله نهارا ويفضل الغسل بعد 8 ساعات.
3- دلكى فروة الرأس يوميا بفرشاة الشعر بهدوء وبرفق.
4- فى حالة ما كان شعرك دهنى ابتعدى عن كل المواد الدهنية، واحرصى على تناول الأطعمة التى تحوى فيتامين أ,ب,ج .
5- يفضل عمل حمام الكريم وحمام زيت مرة فى الأسبوع ولا يجوز عملهم بشكل يومى.
6- ولا يحبذ عمل حمامات كريم للشعر الدهنى وعليك بعد غسله بوضع نقطتين خل على نقطتى ليمون ووضعهم على شعرك لإزالة القشر والدهون.

أما بالنسبة للوصفات الطبيعية:

الوصفة الأولى: عبارة عن: زيت لوز مع زيت زيتون مع زيت شبت وزيت خروع مع نبات يدعى نبات السدر وضعيهم فى برطمان مع فلفل أخضر واتركيهم لمدة 5 أيام، ثم ضعى الخلطة على شعرك مرتين فى الأسبوع مع التدليك الخفيف للشعر.
الوصفة الثانية: بعد غسل شعرك استخدمى أعشاب الكاموميل، حيث تضعى أربعة أكياس فى ماء مغلى واتركيهم نصف ساعة، وبعد ذلك ضعى الخليط فى بخاخة واستخدميهم على شعرك بعد غسله حتى يلمع.

الوصفة الثالثة: حمام زيت مرة أسبوعيا للشعر الجاف زيت زيتون مع زيت ذرة وزيت خروع مع عمل حمام كريم مغذى ومعالج لشعرك مرتين فى الأسبوع أيضا وعليك استخدام الكريم المرطب لشعرك بعد الاستحمام مباشرة.
ملحوظة: زيت الشاى الأخضر يفيد الشعر ويمنعه من التساقط.
الوصفة الرابعة: ضعى كوبا من زيت الزيتون الدافئ مع نصف كوب عسل أبيض على شعرك، ثم اذهبى لمصففة الشعر إن أمكن وقومى بعمل بخار على شعرك لمدة ساعة وإن لم تتمكنى من الذهاب لمصففة الشعر فعليك وضع الخلطة 3 ساعات ثم اشطفى شعرك.

[سلمى رشيد]

يُمكن الاعتناء بالأظافر الخشنة والمتشققة بواسطة حمام زيت الزيتون أو زيت اللوز الفاتر. وأوضح أورليش كلاين من رابطة أطباء أمراض الجلدية بالعاصمة الألمانية برلين، أن دهان الأظافر بالكريم بشكل منتظم مع تدليكها بأحد زيوت العناية الخاصة بالأظافر يمنحها ملمساً مخملياً ويُزيد من قوتها.

وغالباً ما يتسبب الإجهاد الشديد للأظافر في جفافها؛ لذا ينبغي على مَن يستخدم الماء والمنظفات المنزلية كثيراً ارتداء قفازات، وإلا ستصبح أظافره لينة بشكل زائد عن الحد وتفقد الطبقة الدهنية الواقية لها؛ ومن ثمّ يكون بإمكان مسببات المرض مثل الفطريات والبكتيريا النفاذ إلى الجسم بشكل أسهل. فضلاً عن ذلك ينصح كلاين بعدم استخدام مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على مذيبات؛ لأنها يُمكن أن تتسبب في جفاف الأظافر أيضاً

يُسهم إتباع نظام غذائي سليم في الحصول على أظافر صحية؛ حيث تحتوي بعض الأغذية، مثل المكسرات أو دقيق الشوفان أو صفار البيض أو كبد الحيوانات أو فطر عيش الغراب على فيتامين (H)، فضلاً عن أنها تعمل على تقوية الأظافر من الداخل. وعلى العكس من ذلك، يُمكن أن يُشير اصفرار لون الأظافر إلى إصابتها بالفطريات.

الضغط هنا: الكريم وزيت اللوز .. عناية جيدة بالأظافر المتشققة - Anazahra.com http://www.anazahra.com/beauty/news/...#ixzz1aY9kHydy

[راحيل الأيسر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى رشيد

لعلاج الكلف

تظهر البقع البنية الغامقة المعروفة باسم الكلف لدى الكثير من الأشخاص، خاصة النساء منهم، ولذلك يقدم لنا الدكتور أكمل سعد حسن، استشارى أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة القاهرة بعض النصائح الطبية، لمعرفة مسببات هذا المرض وكيفية علاجه، وطرق الواقية منه.

يقول أكمل يعد الكلف اضطرابا شائعا فى لون البشرة، ويظهر لدى المرأة بصورة أكثر منه لدى الرجل، حيث يرتبط ظهور الكلف ارتباطا وثيقا بالهرمونات الأنثوية مثل: الإستروجين، والبروجيسترون، والهرمون المنبه للخلايا الميلانينية Melanocyte Stimulating Hormone; MSH وهذه الهرمونات يزداد إفرازها أثناء الحمل.

ويضيف أن هرمونى الإستروجين والبروجيسترون، يدخلان فى تركيب الأدوية الخاصة بحبوب منع الحمل، والحبوب البديلة التى توصف للمرأة عند بلوغها سن اليأس، لذا فإن فئة الأشخاص الأكثر عرضة لظهور الكلف، هن المرأة الحامل، والتى تتناول حبوب لتحديد النسل، وأيضا المرأة التى بلغت سن اليأس، وتتبع علاجا هرمونيا بديلا.

ويقول أكمل يعتبر عامل الوراثة عاملا أساسيا فى ظهور الكلف، فى حوالى 30% من الحالات، أما أشعة الشمس فتمثل عاملا خارجيا فى إحداث الكلف، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز الخلايا الصبغية، على إفراز المزيد من الميلانين فيزداد تصبغ البشرة، وخاصة فى البلدان ذات المناخ الاستوائى.

وأوضح أكمل أن الكلف يتمركز بشكل عام فى منطقة الوجنتين، والشفة العليا، والذقن، والجبين وقد يمتد إلى أماكن أخرى من الجسم، حال تعرضها لأشعة الشمس.


ويقدم سعد بعض النصائح للوقاية من ظهور الكلف
أولا: تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة، خاصة بين الساعة العاشرة صباحا والثانية بعد الظهر.
ثانيا: استخدام كريم واق من الشمس، بعامل حماية 30 درجة على الأقل "SPF 30"، إلى جانب تناول فيتامين ج "C".

وأضاف أن هناك بعض الأساليب العلاجية منها: الكريمات المبيضة للبشرة، أجهزة الليزر مثل الفراكشونال ليزر، التقشير الكيميائى البسيط، الوميض الضوئى IPL.

شكرا لك أختي / سلمى ..

أنا أعاني من النمش الخفيف جدا أعلى وجنتي فقط ، لكنه خفي ولا يظهر إلا عندما يزداد معي حالة الأرق أو مع الإرهاق ، أو إذا كنت أمر بحالة نفسية سيئة تظهر بلون بيج فاتح يراه المدقق باجتهاد لكني أخشى أن يزيد مستقبلا مع العمر ..

يقال الليمون جيد لمثل هذه الحالات وصابون البابايا + كريم ألدكون فورد كريم جميل وممتاز لكني لا أستخدمه فهو كريم مفتح للبشرة وعند استخدامي له أحس أن وجهي تحول إلى مصباح كهربائي مشع فأنا لا أحب البياض الشديد ، ولا ألهث خلفه ، لذا هذا الكريم جميل لمن تريد بشرة بيضاء دون شوائب ..


شكرا لمليكتي المبجلة ..

[سلمى رشيد]

للعناية بالبشرة الجافة، ينبغي إتباع الآتي:
• استعمال منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناته على الحليب؛ حيث يساعد الحليب على التنظيف العميق للبشرة الجافة وليس مجرد تلميع للبشرة فقط.

• تجنب استعمال التونر (toner) في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة.

• غسل الوجه بالماء البارد يومياً؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.

• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.

• حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.

• استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة.
• التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولا.

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالأسماك؛ لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.

• تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة.

• المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيباً طبيعياً.

من جمالك