*** معلومات خفيفة ممتعة ***

[د.رشا محمد]

لماذا أعطش؟
يحتاج الجسم إلى كمية معينة من المياة ، وإحدى وظائف المخ ، هى تنظيم تلك الكمية . ففى اليوم العادى يفقد المرء حوالى نصف جالون ماء. على هيئة عرق وفضلات ، وما يخرج مع التنفس من بخار الماء - وعند نقص المياه من الجسم يقوم المخ بإرسال إشارة الإحساس بالعطش ، وبالتالى يشرب المرء لتعويض ما فقد من الماء .
ولو كان الطعام حريفًا ، أو به ملح أكثر مما يحتاج إليه جسمك ، فتتم نفس العملية لتنبيه الجسم إلى وجوب إزالة الملح الزائد ، عن طريق شرب الماء .


• ما عدد شعر رأس الإنسان؟
يبلغ عدد شعر رأس الانسان العادى حوالى 100000 ، اما الاشخاص ذوى الشعر الاحمر ، فيبلغ عدد شعر رؤوسهم90000 ، ويبلغ عدد شعر الأشخاص ذوى الشعر الاشقر 140000 ، أما السمر فيتراوح عدد شعر رؤوسهم بين 90000 و140000 .
وتسقط من 50 إلى 100 شعرة يوميا من رأس كل إنسان.


• ما حجم القوة الناتجة عن عضلة فك الانسان ؟
تستطيع عضلة الفك ان تغلق الفم بقوة تعادل 55 رطلاً على القواطع و200 رطل على الضرس وقد تبلغ القوة المبذولة على الضرس 268 رطلاً.

• كم مرة تطرف العين ؟
تطرف عين الانسان حوالى مرة كل خمس ثوانى . وإذا حسبنا ان الانسان يكون مستيقظا 16 ساعة فى اليوم فيكون المعدل حوالى 11500 مرة فى اليوم أو 4.2 مليون مرة فى السنة.

• كيف يتذكر الانسان ؟
التذكر هو عملية تتم فى المخ لاسترجاع أو لاستعادة ماحفظة الانسان أو شاهدة أو تعلمة أو جربة سابقاً 0 فكل شىء يحدث للانسان يترك أثراً أو تسجيلاً فى المخ ، وهذا الاثر يزول ببطء ، مالم يتم استدعاؤة مرة ثانية 0 وهناك عدة طرق تساعد على التذكرمنها :
- الاستعادة : وهى محاولة تذكر الاشياء أو المعلومات أو الاحداث بصورة مجرده 0
- الاستعادة المصورة : وهى محاولة التذكر بربط الحادث بمشاهد أو صور أو أماكن أو اشخاص للمساعدة على التذكر 0
- الربط : وهو ربط الحادث المراد تذكرة بحادث آخر مماثل حدث قبلاً ، فتصبح هذه الأحداث مرتبطة ببعضها 0
- التذكر عن طريق السمع أو الشم : فعندما تسمع قطعة موسيقية معينة فأنها تذكرك بأول مرة سمعتها ، أو بحادث معين ارتبط سماعك لها ، أو بفترة زمنية تتذكرها كلما سمعتها.
أما الرائحة فهى من الاشياء التى تساعد على التذكر ، فالشخص قد يتذكر انسان بمجرد شم رائحة العطر التى كان يستعملها كما أن هناك اماكن وبخاصة المدن السياحية . تميزها رائحة معينة تذكرنا بها كلما شمنا رائحتها المميزة.

[د.رشا محمد]

بما ان دمنا احمر فلماذا تبدو عروقنا زرقاء

سؤال وجية


لماذ تبدو عروقنا زرقاء؟؟؟

سؤال علمي بسيط للغاية ، لكنه في نفس الوقت يخطر على بالنا كثيرًا ، فنحن نعلم أن لون الدم أحمر ، إذا ما الذي يجعل العروق التي نراها قريبة من الجلد تبدو ذات لون أزرق أو مزرق بعض الشيء ؟ أليس من المفروض أن تكون العروق الظاهرة حمراء بلون الدم الذي تحتويه ؟
إن العروق التي نراها في جلدنا غير حمراء أبدًا .. لكن هناك سببًا منطقيًا لهذا ..

حيث تحتوي خلايا الدم الحمراء ، التي تشكل حوالي 40 بالمائة من حجم الدم لدينا ، على جزيئات تحمل الأكسجين تسمى بالهيموجلوبين . وعندما تمر خلايا الدم الحمراء عبر الرئة فإن الهيموجلوبين يلتقط الأكسجين ويحمله ، متحولاً إلى اللون الأحمر القاني أثناء العملية . ويسمى مزيج الهيموجلوبين مع الأكسجين بـ أكسيهيموجلوبين ، ويتم ضخه من القلب بضغط عال باتجاه شبكة الشرايين الدموية المنتشرة في النسيج العضلي بأكمله .
وعندما تصل خلايا الدم الحمراء إلى الأنسجة وهي محملة بالأكسيهيموجلوبين تمر خلال أوعية دموية صغيرة للغاية تسمى الشعيرات الدموية ، حيث تتخلى عن حمولتها من الأكسجين للخلايا التي تستعمل تلك الحمولة في عمليات الاستقلاب فالجلد غني بالشعيرات الدموية ، لذا فإن البشرة المتوردة دليل على صحة الجسم وعلى أنه يحصل على كمية كافية من الأكسيهيموجلوبين . كما يؤدي اندفاع الأكسيهيموجلوبين بشكل فجائي إلى الشعيرات الدموية التي على سطح الجلد إلى حدوث احمرار الخدين في حال الخجل مثلا ، وهكذا فإن الأكسيهيموجلوبين يخسر الأكسجين الذي فيه ، وخلال هذه العملية يتحول الهيموجلوبين إلى لون بين الأزرق والبنفسجي يسمى :
دي-أوكسيهيموجلوبين يتجمع في أوردة أكبر وأكبر خلال رحلة العودة إلى القلب .

وهكذا ، فإن العروق الزرقاء التي نراها ، هي تلك التي تحمل الدم الخالي من الأكسجين ، والذي لونه بالفعل يميل إلى البنفسجي

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!

لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن

تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب

تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة

أو الدغدغة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة

في نيوجيرسي.



... لا تشعر بالألم ...


هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.

ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف

والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ

الحقنة.


حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال

أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب

ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر

والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات

الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة



...تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن

ولم تنفع معك الأدوية،

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف

من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك

بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات

الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،

بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.


ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان

الجامعية.


... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.


أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر

يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء

والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على

اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح

للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء

والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر

تصبح المعدة أدنى من المريء

وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ

مساعد في كلية نيويورك الطبية.




ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة


.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،

على المنطقة الغشائية على هيئة V بين

إبهامك وسبابتك.


لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب

التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم

الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.

تخلص من آثار الحروق ..

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك

بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،

فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية

ولاية ميشغان الجامعية.


... حتى لا تصاب بالدوخة ....

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي

على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،

الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.


يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل

من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول

الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع

القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز

الأذن والأنف و الحنجرة

في نيوجيرسي.


...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....



هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،

هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما

تضرب قدمك اليمنى الأرض.

مما يضع ضغطاً على كبدك

(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،

ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل

أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم

أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال


... أوقف نزيف الدم من الأنف ....



أغلق انفك وارجع رأس للخلف،

بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على

لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط

عليه بقوة.



لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،

جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،

والضغط عليها يوقف النزيف.



بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة

في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.




... اجعل قلبك يتوقف ..


هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك.


لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،

الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،

من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات

قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ

في جامعةِ بيتسبيرج.


حافظ على بصرك ...

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال

الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،

وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا

التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس

عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي

جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف

[د.رشا محمد]

--------------------------------------------------------------------------------

بعض المعلومات عن ضربة الشمس وازدياد درجة الحرارة

منذ أوائل القرن الماضي 1900م، وحتى أيامنا الحالية، قتلت الحرارة الشديدة من البشر في بعض دول العالم أكثر مما قتلته أي ظاهرة طبيعية أخرى، مثل الفيضانات، والأعاصير والبراكين.

ففي بعض الحالات – خاصة مع من يعاني من مشكلات صحية مثل ضعف القلب أو ارتفاع ضغط الدم – يؤدي ارتفاع الحرارة إلى ازدياد المشاكل الصحية سوءاً، فقد يصاب المريض بأزمة قلبية أو جلطة في المخ وهما من أكثر أسباب الوفيات بسبب ارتفاع حرارة الجو.

وتسبب الحرارة المرتفعة أيضاً مشاكل صحية للأطفال وللمسنين والمصابين بمرض السكر أو السمنة المفرطة ولمدمني الكحوليات، بالإضافة إلى الذين يتعاطون أدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية الأعصاب والاكتئاب.

علاج الإجهاد الحراري:
ورغم أن الإجهاد الحراري من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، إلا أنه أقلها ضرراً، وينشأ من ارتفاع حرارة الجو، وازدياد نسبة الرطوبة مع العمل الشاق وارتداء الملابس الثقيلة.

وإذا لم يتم علاج الإجهاد الحراري، تحدث مشكلة أكثر خطورة وهي الإعياء الحراري وذلك نتيجة فقد الجسم لكميات كبيرة من الماء من خلال عملية البخر في محاولة منه لتبريد الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى قلة الدم وزيادة لزوجته، ومن ثم تنقص مقدرة الفرد على العمل أو التفكير.

وتشير الدراسات إلى أن نقص 4% إلى 5% فقط من مائية الجسم يؤدي إلى نقص المقدرة على العمل بمقدار 20 إلى 30%، ويؤدي نقص الأملاح أيضاً إلى نقص مقدرة العضلات على العمل.

ويشعر الشخص المصاب بالإعياء الحراري بالضعف والتعب الشديدين وعدم القدرة على المشي بالإضافة إلى زيادة ضربات القلب وصعوبة التنفس والصداع وآلام في الصدر وشعور عام بالإعياء.

وينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص بالتوجه فوراً إلى الأماكن الباردة وشرب كثير من السوائل، لأن الإعياء الحراري يمكن أن يتطور بسرعة أو في خلال أيام ويؤدي إلى حالة تسمى (الإعياء) بسبب الجفاف، حيث يفقد الجسم في كل يوم كميات من الماء أكثر قليلاً مما يتناوله، ويتم علاج الإعياء الحراري بشرب كميات كبيرة من السوائل والراحة في مكان بارد ما أمكن.


ضربة الشمس قد تؤدي إلى الوفاة
أما إذا لم تعالج هذه الحالة فإنها تؤدي إلى ما يعرف بضربة الشمس حيث ترتفع درجة حرارة المريض إلى أكثر من 40 م، وينعدم فقدان الحرارة بعملية البخر ويصبح الجلد جافاً ثم يفقد المريض الوعي، وإذا ما ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 42 درجة لا قدر الله تبدأ أنسجة الجسم والمخ في التلف المستديم ويؤدي ذلك غالباً إلى الموت.

ولذلك فإنه من الضروري إسعاف المريض في الحال بنقله أولاً بعيداً عن الشمس ووضع قطع الثلج فوق الجلد في الأماكن التي توجد بها الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد مثل الرقبة وتحت الإبط وبين الفخذين حتى تنخفض درجة حرارة الجسم


ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم

انا اعلم انكم تحبون السمك ومن كثرة حبكم بة تاكلونة بعظمة



يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها

اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة

طريقة شعبية لازالة العظام .

تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا

العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .

وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .

اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،

ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة

[سارة زياد]

اشكرك اختي الدكتورة رشا على هذه المعلومات المفيده ..لقد استمتعت بقراءته واستغربت بطريقة المعالجه الغير معتادة
...
تقبلي تحياتي
سارَة

[د.رشا محمد]

ابنة المستحيل ... سارة
سعيدة أن تكوني أول المارين هنا وأول المستفيدين
دمتِ بخـــــــــير

[نايف ذوابه]

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!

...

تخفيف احتقان الأنف ..

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن

ولم تنفع معك الأدوية،

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف

من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك

بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات

الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،

بعد20 ثانية

اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،

ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة

شكرا يا دكتورة رشا على هالوجبة الدسمة وليست الخفيفة .. معلومات طريفة وثمينة
لكن مبارك على من عندهم غطاء نباتي غزير على رؤوسهم ولمن قوة أسنانهم مثالية .. ..!!

شكرا يا ست رشا على المتابعة ... بارك الله فيك وجزاك كل خير

[جميل محمد الكنعاني]

الأخت الفاضلة / د. رشا محمد بارك الله بك
تحية طيبة وبعد :-
أشكرك يا سيدتي جزيل الشكر على هذا الكم الهائل من المعلومات الطبية والصحية ونفع الله بعلمك وأنار بصرك وبصيرتك بكل ما فيه خير البشرية ووفقك لما فيه الخير وجعل كل ذلك بميزان حسناتك الحقيقة حضورك متميز وأحسنت صنعا .

[د.رشا محمد]

للجميع كل التحية
.
.
.
.
_______________________