الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديات الحوارية العامة > منتدى الحوار الفكري العام

منتدى الحوار الفكري العام الثقافة ديوان الأقلاميين..فلنتحاور هنا حول المعرفة..ولنفد المنتدى بكل ما هو جديد ومنوع.

موضوع مغلق

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 1 تصويتات, المعدل 5.00. انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2010, 11:44 AM   رقم المشاركة : 145
معلومات العضو
هيا الشريف
أقلامي
 
الصورة الرمزية هيا الشريف
 

 

 
إحصائية العضو







هيا الشريف غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

سبحان الله وبحمده
صباح الخير آل أقلام جميعا
سـ أكون مشغولة جدا هذا اليوم

لكن أحببت أن ازف لكم خبر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد صوانه مشاهدة المشاركة
مع بداية معرض الكتاب الدولي بالرياض

أزفّ إليكم خبر صدور المجموعة القصصية الأولى لي بعنوان:
حروف وسنابل
قصص قصيرة جداً

الكتاب من الحجم الصغير 14×21سم
لون الورق كريمي
88 صفحة
الطبعة الأولى 1431هـ 2010م


ستكون متوافرة بإذن الله في المعرض: جناح مؤسسة عبدالرحمن السديري
قرب جناح وزارة التعليم العالي - مقابل جناح نادي جدة الأدبي..






الف مبروك استاذ محمد نتأمل ان تحدثنا عن هذه المجموعة القصصية



و
اعتذر عن تقصيري اليوم
حياكم









 
قديم 03-03-2010, 11:45 AM   رقم المشاركة : 146
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

سيد الاستغفار

عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( سيد الاستغفار أن يقول العبد اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) من قالها في النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقناً بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة . أخرجه البخاري






 
قديم 03-03-2010, 11:54 AM   رقم المشاركة : 147
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

أهلا وسهلا بالغالية هيا وألف مبروك لأخينا محمد صوانة نتمنى أن يجود علينا ببعض هذه القصص لتشدو بيننا وتعانق نور الصفاء بين أحضان واحتنا الصباحية







 
قديم 03-03-2010, 12:06 PM   رقم المشاركة : 148
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي



حكــــــــمة اليـــــــوم





كـــــــن كـــــــالـــــــمسك أينــــــــما حللــــــــت يفـــوح عبيــــــرك







 
قديم 03-03-2010, 12:12 PM   رقم المشاركة : 149
معلومات العضو
أميمة وليد
إدارة المنتديات الثقافية
 
الصورة الرمزية أميمة وليد
 

 

 
إحصائية العضو







أميمة وليد غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

البقوليات تقاوم الكوليسترول والسرطانات


شهدت بريطانيا مؤخرا الإعلان عن مكمل لخفض الوزن واستخلاصه من الفاصوليا البيضاء، في مؤشر جديد على أن فوائد البقوليات أكبر مما يدرك معظم الناس.

وبات معروفا أن لعائلة البقوليات بأكملها طائفة من الفوائد الصحية، تحتم زيادة المحتوى الغذائي اليومي من الفاصوليا والبازلاء واللوبياء والفول والحمص والعدس، وغيرها من أصناف البقوليات الجافة.

خفض الدهون :

وعلى سبيل المثال، فإن طبق حمص بالطحينة أو شطائر الفلافل أو حساء العدس في الشتاء، تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار (منخفض الكثافة) في الدم والشرايين.

وتقول رئيسة أبحاث التغذية والصحة بمجلس الأبحاث الطبية البريطاني الدكتورة سوزان جيب إن البازلاء والحمص والفاصوليا مصادر جيدة للألياف القابلة للذوبان، وهذه معروفة بقدرتها على خفض مستويات الكولسترول الضار، الذي يراكم الترسبات الدهنية على جدران الشرايين.

كذلك يحتوي فول الصويا والحمص على ستيرول نباتي، وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض الكولسترول الضار، بينما تزيد مستويات الكولسترول النافع (عالي الكثافة).

وتشير أدلة متنامية إلى أن الغذاء الغني بالعدس والفول يقي من سرطان الرئة، فقد وجد باحثون بجامعة تكساس أن الغذاء الغني بالبقول يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بحوالي 20% إلى 45%. وعزوا ذلك لارتفاع مستويات الإستروجين النباتي الذي تحتوي عليه البقول.

موازنة الهرمونات :

وكانت أبحاث السرطان ببريطانيا قد وجدت أن النساء اللاتي تناولن غذاء غنيا بفول الصويا هن أقل تعرضا بنسبة 60% للإصابة بأنسجة الثدي الكثيفة والعالية المخاطر بالنسبة لنشوء سرطان الثدي، وذلك أيضا بسبب ارتفاع مستويات الأستروجين النباتي في فول الصويا.

وتقول الدكتورة مارغريت رتشي، خبيرة الأستروجينات النباتية بجامعة سانت أندروز، أن الكيماويات النباتية أضعف بعشرين ألف مرة من الأستروجين الطبيعي.

فعندما يعلق هذا الأستروجين الضعيف بأنسجة الثدي يخفف التأثير السلبي لأستروجين المرأة الطبيعي. وبهذا الاعتبار، يعتقد أن الأستروجين النباتي يمنح تأثيرا وقائيا من السرطانات المرتبطة بالهرمونات.

نفس هذه الجزيئات قد تفيد أثناء انقطاع الطمث، حيث تضاف إلى مستويات الأستروجين الموجودة لدى المرأة، عندما تأخذ تلك المستويات بالهبوط.

سرطان القولون :

من جهة أخرى، فإن غنى البازلاء والفاصوليا واللوبياء والفول بالألياف الغذائية يساعد على استدامة الهضم السليم ومنع الإمساك ويقي من سرطان الأمعاء.

وكانت دراسة شملت نصف مليون بريطاني يتناولون يوميا 35 غراما من الألياف، قد وجدت أنهم أقل تعرضا بنسبة 40% للإصابة بسرطان القولون، بل إن الوقاية الناجمة عن هذه البقول أعلى من ذلك.

فقد كشفت دراسة بمجلة "التغذية الإكلينيكية" أن الذين يتناولون البقوليات أكثر من مرتين أسبوعيا أقل تعرضا للإصابة بسرطان القولون بنسبة 47%. ويعود ذلك إلى جزيئات محددة تكافح السرطان موجودة في أنواع الفول والفاصوليا.

بروتين للعضلات :

ونظرا لأن البقول غنية بالكربوهيدرات والبروتين، يساعد تناول الكثير منها على تكوين اللبنات التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات، فأصناف الفاصوليا والفول تحتوي على 21.4% من وزنها بروتينا، بينما تصل نسبته لدى فول الصويا 31.4%.

لكن خبراء التغذية يلفتون إلى أن البقول وإن كانت مصدرا جيدا للبروتين، فإنها لا تشمل جميع الأحماض الأمينية اللازمة للبدن، وبالتالي يقتضي استكمال هذه الأحماض إضافة الحبوب والأرز والمعجنات إلى الغذاء.






 
قديم 03-03-2010, 12:15 PM   رقم المشاركة : 150
معلومات العضو
أميمة وليد
إدارة المنتديات الثقافية
 
الصورة الرمزية أميمة وليد
 

 

 
إحصائية العضو







أميمة وليد غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

اقتباس:
كـــــــن كـــــــالـــــــمسك أينــــــــما حللــــــــت يفـــوح عبيــــــرك


هذه الحكمة تنطبق عليك عزيزتي فاكية
أسعد الله صباحك
ولعينيك وحضورك الرائع أحلى باقة ورد














 
قديم 03-03-2010, 12:24 PM   رقم المشاركة : 151
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

تعرض المزارعين للمبيدات الحشرية يصيبهم بالسرطان


أوضحت دراسة علمية أجراها المسؤولون فى رابطه مكافحة السرطان فى مارسيليا الفرنسية أن هناك علاقه بين تعرض المزارعين للمبيدات الحشريه وخلل فى الجينوم يؤدي إلى الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية .
بما يتطلب وضع استراتيجية للكشف المبكر لهؤلاء المزارعين وخاصه فى الجهاز الليمفاوى لديهم وقد اكتشف الباحثون بعد أخذ عينه من دم هؤلاء المزارعين أن هناك ورم فى الخلايا اللميفاويه الناتج عن خلل جيني يؤدى إلى تكاثر عدد الخلايا التى هى مؤشر للإصابة بالسرطان والتى تبدو واضحه على "كروموزوم 14" الذي ينقسم إلى جزئيات وتؤثر بالتالي على نشاط الورم الجيني الموجود على كروموزم 18.






 
قديم 03-03-2010, 12:28 PM   رقم المشاركة : 152
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

شكرا لك غـــاليتي أميــــمة لا يحلو الصباح إلا بإطلالتكم التي تنير القلب قبل المكــــان







 
قديم 03-03-2010, 12:32 PM   رقم المشاركة : 153
معلومات العضو
أميمة وليد
إدارة المنتديات الثقافية
 
الصورة الرمزية أميمة وليد
 

 

 
إحصائية العضو







أميمة وليد غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

زهرة اللوتس


اللوتس زهرة جميــلة من حـيث الرائـحه العطرة الزكيــة ومن حيـث الشــكل الجمـيـل, وهي من الـزهور الرئيسية
التي لاغنى عنها في صنع العطور في العصرالحديث
لابل تفضل على الورد الطائفي والورد الفرنسي والورد الاسطنبولي
وقد عرف عن الفراعـنة استخدامهم لـزهرة اللوتس في صنع العطور والمكياج وإضافتها إلى لمساحيق المخصصة للحفـاظ
على الجـسـم ونــضارة البشـرة


ترتفع زهرة اللوتس الرائعة فوق سطح الماء و هى عادة ذات لون أبيض أو وردى ومنها الأصفر

و هى تنمو فى البرك و الجداول و المستنقعات الموحلة

و لها 15 ورقة أو أكثر

و قد عرفت زهره اللوتس بجمالها و قدرتها المدهشة على الازدهار

و اللوتس البيضاء تعيش فى المستنقعات الضحلة و لها ساق جذرية طويله و أوراق ذات
لون أخضر غامق
و مستديرة تقريبا و يظهر جمالها على سطح المياه
و زهرة اللوتس البيضاء بحدود 25 سم و تبقى متفتحة إلى منتصف النهار.
















إضافة إلى ذلك تستخدم اللوتس في علاج كثيـر

من الدواعي الصحية حيـث يستخدم شـاي جذور اللوتس في حـالات

السعال والرشح وتستخدم خارجياككمـادات لحالات الحروق الجلدية

و داخليا كمضاد للتشنج ومسكن ومقوي، ولأمراض القلب




ولما لزهرة اللوتس من شكل جميل جذاب كان

المسلمون من الأوائل الذين أبرزوا ملامحها في فنهم الـــعظيم

ففي فن العمارة كـان المسلمون أول من استخدم أزهـار اللوتس

ومن ذلك عمارة المسـاجد حيث نجد اغـلب مآذن المساجد

الفاطمية مصممه في نهايتها على شكل كاْس زهرة اللوتس














اللوتس الهندية الشرقية



وجدت فى جنوب آسيا و قدمت إلى مصر قبل 2500 سنه تقريبا


و هذة الزهرة تعتبر مقدسة من قبل البوذيين بالهند، و التبت، و الصين


و زهرة اللوتس الهندية الشرقية أوراقها قد تصل إلى 50 سم


و هذة الزهرة الرائعة على شكل كأس و التى ظهرت رسوماتها فى أغلب الأحيان

فى الفن المصرى القديم و الهندسه المعمارية
و قد اعتبرت زهرة مقدسة من قبل القدماء و اعتبروها رمزا للخلود و الإحياء
حيث إنهم شهدوا ارتفاع زهرة اللوتس من قاع مجارى المياه الجافة و ازدهارها و تفتحها
لأن لها أسلوبا و قدرة متميزة على سرعة النمو و الازدهار
ويقال إن هناك طائرا يأتي ليلا لينام داخل زهرة اللوتس عندما تطبق أوراقها
وفي الصباح عند تفتحها يطير منها إلى الفضاء
كما أن المصريين القدامى كانوا يقدسونها
وكانوا يرسمونها على صولجان فرعون وعلى أعمدة القصور






ا
لبذور



تعرف زهرة اللوتس بأن لها شكلا مميزا و استثنائيا لبذرتها القلبية او المركزية

و التى تقوم بزراعة أنفسها فى أغلب الأحيان بعيداً عن مصدرها مما تساعد


فى ظهور زهرة اللوتس الرائعة بكل مكان

تبقى البذور فى حالة سكون أثناء الفصول الباردة و الجافة من السنة

و تنمو فقط فى الظروف المناسبة لنموها
و البذور لها معطف أو طبقة سميكة أو شمعية تمنع دخول الماء و الاوكسجين إليها
مما تجعلها فى حاله سبات لفترة طويلة
و زهرة اللوتس الهندية يمكن أن تنمو إلى 200 سنة بعد أن تتناثر أو تنفصل
على أى حال أكثر البذور تفقد القدرة على النمو بعد حدوث التناثر أو الانفصال
بعد عودة الامطار.







































 
قديم 03-03-2010, 12:35 PM   رقم المشاركة : 154
معلومات العضو
نايف ذوابه
أقلامي
 
إحصائية العضو







نايف ذوابه غير متصل


إرسال رسالة عبر MSN إلى نايف ذوابه

افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وأسعد الله صباحكم في هذا الصباح الأغر الذي زاد جمالا

بهطولكم الجميل المفيد

صباح الخير لزميلتي وأختي

الأستاذتان فاكية وأميمة

نفتقد الأختين الكريمتين كفا وسلمى اللتين اعتاد هذا المكان أن يزدان بمشاركاتهما

النيرة العطرة المعبرة

صباح الخير أستاذة أقلام الأخت الشاعرة كفا

صباح الخير أستاذة سلمى عين أقلام الساهرة


نفتقد حضور أخينا الأستاذ الأريب الحبيب

ياسر

الذي يضيء هذا المكان بكلمه الطيب ويجعله مشعا بالأمل والسعادة


صباح الخير للجميع من حضر ومن هو برسم الحضور

ومن هو في الطريق إلى استديوهات

أقلام هذا الصباح (3)

برعاية أختنا الأديبة الفاضلة

قاكية صباحي

صباح الخير للجميع






التوقيع

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين
وأصلح لي شأني كله
لا إله إلا أنت
 
قديم 03-03-2010, 12:48 PM   رقم المشاركة : 155
معلومات العضو
فاكية صباحي
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية فاكية صباحي
 

 

 
إحصائية العضو







فاكية صباحي غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

من دفاتري الخاصة
العصفور

أطربني صوت عصفور جميل..وهو يغني داخل قفص وُضع بشرفة بيت انزوى هناك بعيدا عن الضوضاء اليومية..وما كدت أتمعن في صوته الذي أسرني إليه حتى تملكني إحساس بالغربة والإشتياق إلى شيء بذاتي لطالما أرقني.. يغني العصفور كل صباح ويرقص هنا وهناك داخل مساحة قفصه الضيقة غير آبه بالأسلاك التي تحد حريته - وهو الذي اعتاد الأفق الرحب – وكلما ازداد غناؤه ازدادت وجبته المفضلة من طرف سجانه .. وكلما مر أمامه شخص أجده يصمت ليمعن النظر فيه متفرسا ملامحه جيدا ، وكأنه يدرك بحدسه لمن يجب أن يكون الغناء..فعجبت له من جريء إنه يرفض وهو في عز القيد أن يغني لأي كان ..وذات صباح صحوت على عاصفة عابرة حملتها ليلة شتاء باردة وما كدت أصوب نظري نحو الشرفة حتى لمحت العصفور وقد وقف متوسطا قفصه وهو منتصب كليث همام..كانت جوانب القفص مزينة بقطع المسكرات التي طالما أجبها لكنه عافها وترفع عنها حينما أدرك أنه يهب ألحانه مرغما ليقتات ورغم كونه قد مات صامتا إلا أن صوته الشجي لازال يناوش ذاكرتي كلما نظرت إلى ذلك الفضاء الواسع ولمحت تلك الصقور الجارحة وهي تحلق بحرية تامة بينما تنقض على اللحوم النتنة بملء إرادتها

فطوبى لطير يـــــــغني رضيا
ولا ينحني رغم طوق العذابْ

يناغي الطوى ثم يمضي أبيا
وترضي الصقور بقايا الذئاب







 
آخر تعديل فاكية صباحي يوم 04-08-2013 في 05:09 PM.
قديم 03-03-2010, 12:51 PM   رقم المشاركة : 156
معلومات العضو
أميمة وليد
إدارة المنتديات الثقافية
 
الصورة الرمزية أميمة وليد
 

 

 
إحصائية العضو







أميمة وليد غير متصل


افتراضي رد: أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي







 
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط