الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة

منتدى العلوم الإنسانية والصحة نتطرق هنا لمختلف الأمور العلمية والطبية والمشاكل الصحية و الأخبار والمقالات والبحوث العلمية وآخر الإصداؤرات العلمية والثقافية، إضافة إلى ما يفيد صحة المرء من نصائح حول الغذاء والرشاقة وغيرها..

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2015, 11:48 AM   رقم المشاركة : 49
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة







 
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 03:48 PM   رقم المشاركة : 50
معلومات العضو
محمد فهمي
أقلامي
 
إحصائية العضو







محمد فهمي غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

الكركديه :

أكدت دراسات علمية أن مشروب الكركدية ينشط عضلة القلب ويفيد في خفض ضغط الدم كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C .







 
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 03:53 PM   رقم المشاركة : 51
معلومات العضو
محمد فهمي
أقلامي
 
إحصائية العضو







محمد فهمي غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

ومن الأطعمة التي تساعد على إنقاص الضغط
الأسماك :

فلقد ثبت بالبحث العلمي أن للأسماك و خاصة سمك المكريل وزيت السمك أثر فعال على إنقاص الضغط كون السمك يحتوي على نوع دهون خاص وزيوت جيدة لها قدرة فعالة على التحكم في ضغط الدم.







 
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2015, 04:00 PM   رقم المشاركة : 52
معلومات العضو
محمد فهمي
أقلامي
 
إحصائية العضو







محمد فهمي غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة







 
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2015, 11:40 AM   رقم المشاركة : 53
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة







 
رد مع اقتباس
قديم 08-12-2015, 11:42 AM   رقم المشاركة : 54
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة







 
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2015, 02:56 AM   رقم المشاركة : 55
معلومات العضو
محمد فهمي
أقلامي
 
إحصائية العضو







محمد فهمي غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة


1- علاج البواسير بالغذاء:
حيث إن الغذاء يشكل العامل الأساسي في تشكيل حجم وشكل ولون وصلابة البراز، وبما أن البراز الصلب هو أحد أهم أسباب الإمساك والإمساك أحد أهم أسباب البواسير، حيث يحتاج إلي الدفع بصورة أكبر ما يزيد من الضغط علي الأوردة الملتهبة فتزيد درجتها، ويزداد شعور المريض بالحاجة إلي التأخر عن الدخول إلي الحمام وبالتالي صلابة البراز بشكل أكبر والدخول في دائرة مغلقة لا تنتهي من الشعور بالألم وتطور درجة البواسير. فيمكن بدلاً من ذلك كله تعديل النظام الغذائي لنحارب الإمساك وبالتالي نخفف من الضغط علي الأوردة وتبدأ بالتحسن أو علي الأقل لا تتطور درجتها في ظل إتباع السلوكيات الأخرى الصحيحة مثل الذهاب للحمام فور الشعور بذلك وعدم التأخر بالداخل. ولذلك ننصح هنا بضرورة تناول 4 حصص (وجبات) من الألياف بشكل يومي للقضاء علي الإمساك، ويمكن الحصول علي الألياف بوفرة في الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والفوليات ومنتجات النخالة وذلك بما يزيد عن 30 جم بشكل يومي.
2- علاج البواسير طبيعياً بالماء:
وينقسم هذا الجزء إلي قسمين، أولا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لمحاربة الإمساك وتحسين الدورة الدموية، ومن ناحية أخري يجب تطبيق حمامات مياه دافئة للجلوس بها كطريقة طبيعية مثالية وسريعة وصحية لتخفيف التورم والالتهاب وتخفيف الشعور بالألم.
3- علاج البواسير باستخدام كمادات الثلج:
حيث يمكن عمل كمادات من الثلج لوضعها علي المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق ومن ثم عمل كمادات دافئة للوضع علي نفس المكان، لذا فتجربة هذا النوع من العلاج السهل والسريع والفعال والآمن ستكون أمراً جيداً للغاية.
4- علاج البواسير بالثمار الداكنة:
حيث ثبت عليماً أن الثمار العنبية والتوتية مثل العليق الأسود والعنبية الزرقاء والكرز تحتوي بكثرة علي مركبات الأنثوسيانسن والبروأنثوسيانين والتي هي عبارة عن أصباغ نباتية طبيعية تعمل علي زيادة انقباض جدران الأوردة والمساهمة في تخفيف تورم البواسير وتسكين الشعور بالألم الناجم عنها الأمر الذي يساعد علي تحسين حالات الشرخ والبواسير بصورة ملحوظة.
5- علاج البواسير بالمشروبات والعصائر:
حيث تساهم العصائر والمشروبات في تليين البراز ومحاربة الإمساك وتخفيف الضغط علي الأوردة المنتفخة والمتورمة. لهذا السبب ننصحك بضرورة شرب الكثير من العصائر كالثمار الداكنة المذكورة بالخطوة السابقة أو الفواكه الأخرى الطازجة كالموز والتفاح ويجب ملاحظة ضرورة شربها مباشرة بعد عصرها للحصول علي أكبر قدر ممكن من قيمة الفواكه الغذائية وبالتالي الاستفادة القصوى من قدرتها علي علاج البواسير.
6- علاج البواسير طبيعياً بالأعشاب:
يمكن استخدام الأعشاب في عمل كمادات باردة للوضع علي منطقة الإصابة لمدة تتراوح ما بين 15 : 20 دقيقة مرتين باليوم.
وأفضل ما يمكن استخدامه هو الشاي العادي المركز المنقوع والبارد، بحيث يتم حفظ الكمادة والشاي المنقوع بالثلاجة (البراد) وتستخدم باردة للوضع علي منطقة الإصابة لتسكينها.
7- علاج البواسير بالطب الهندي:
حيث يمكن تقليل شعورك بالألم والحكة وتخفيف التورم لديك بخلط الكركم مع السمن أو الزبد للدهن علي مكان الإصابة قبل النوم لمدة 3 ليالي متتالية ومن ثم التوقف لمدة ليلتين وتطبيق الوصفة من جديد، فهي قادرة علي تحسين حالتك.
لكن ننصح هنا بضرورة ارتداء شيء مناسب بعد دهان الخلطة لأن الكركم يعمل علي تغيير لون الملابس. ومن ناحية أخري يتغير لون الجلد لمدة 14 يوما تقريباً ويبدأ بالزوال بعد ذلك وتعود البشرة للونها الطبيعي مجدداً.
8- علاج البواسير بالزيوت العطرية:
حيث يمكن من خلال تدليك البشرة المصابة بالزيوت الملطفة مثل الكاموميل واللافندر إلي تحسين حالة الإصابة، فهذه الزيوت العطرية تتغلغل إلي مجري الدم بعكس الزيوت المعدنية التي تنزلق علي البشرة دون فائدة. وتجدر الإشارة هنا إلي ضرورة تدليك المنطقة المصابة برقة شديدة وبطئ شديد لأن التدليك القاسي قد يساعد علي تهيج البشرة المصابة ونزفها ما ينتج عنه نتيجة مختلفة تماماً لما نرجو.
وهناك طرق أخري للعلاج بالزيوت العطرية مثل إضافة 20 قطرة منها إلي حمام ماء ساخن والجلوس به لمدة 10 دقائق وتنظيف المكان بها برقة بعد التبرز (التغوط).
9- علاج البواسير بالرياضة:
حيث تساهم الرياضة في تحسين الدورة الدموية ورفع كفاءة الجهاز الهضمي، فضلاً عن الفوائد اللانهائية للرياضة التي نكررها كثيراً بمواضيع المجلة المختلفة. وبالمجلة قسم كامل للتمارين الرياضية المنزلية المتخصصة، وإن كان يمكننا هنا الاكتفاء بالمشي لمدة تتراوح ما بين 15 : 30 دقيقة يومياً.
10- علاج البواسير بالتخيل:
صدق أو لا تصدق، ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين بالمجال مثل هاريس مايلون وبيل جوتليب بدور التخيل في المساعدة علي علاج البواسير طبيعياً من خلال التخيل لمدة دقيقة أو دقيقتان يومياً بأن البواسير تتحسن بفضل ما أفعله من رياضة ووصفات وتحسين لنظامي الغذائي لعلاجها، فكم هي تنكمش وتتحسن حالتها ويخف شعري بالألم.







 
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2015, 11:39 AM   رقم المشاركة : 56
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

إسفنجة المطبخ.. أقذر 200 ألف مرة من مقعد المرحاض

إن إسفنجة المطبخ المستخدمة في غسل الأطباق
تحتوي على جراثيم تفوق الجراثيم الموجودة على مقاعد التواليت غير النظيفة
والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالشلل.

وقال الباحثون أن اسفنجة المطبخ تحتوي على 10 ملايين نوع من البكتيريا
لكل بوصة مربعة منها،
بينما يوجد مليون نوع من الجراثيم لكل بوصة مربعة
من القماش المستخدم لمسح وتنشيف الأطباق.

فالبكتيريا الموجودة على إسفنجة وفوطة المطبخ ولوحات التقطيع
تسبب متلازمة «جيلان باريه»
وهي عبارة عن مرض عصبي يؤدي إلى ضعف عضلي
يبدأ بالاطراف وخاصة السفلية
ثم يترقى إلى الاعلى تدريجيا محدثا ضعفاً في عضلات الوجه والفم والبلعوم
وصولا إلى العضلات الصدرية،
كما يصيب جذور الاعصاب
وأخيرا الدماغ ليسبب فقدان تام للحركة وشلل.

وأشاروا إلي كيفية نقل الأمراض من خلال البيئة المحيطة
فبعد إجراء اختبارات للأدوات المنزلية
وقياس نوع ونمو البكتيريا
تبين أن مقعد المرحاض
يعد واحدا من أنظف الأشياء من حيث وجود الكائنات الحية الدقيقة
مقارنة بالمستلزمات المنزلية الأخرى
مثل الإسفنج، والملابس، وأطباق الطعام، وأكياس التسوق التي يعاد استخدامها.







 
رد مع اقتباس
قديم 24-12-2015, 01:51 AM   رقم المشاركة : 57
معلومات العضو
محمد صوانه
إدارة المنتديات الأدبية
 
الصورة الرمزية محمد صوانه
 

 

 
إحصائية العضو







محمد صوانه غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

بعض طرق تعقيم إسفنجة المطبخ الخاصة بجلي الأواني:

١- استبدال اسفنجة الجلي بشكل دوري.

٢- غسل الليفة قبل كل عملية جلي بمحلول مكون من ماء وسائل جلي وكلور.

٣- وضع الليفة في الماء على نار متوسطة، لتغلي لمدة 10 دقائق.

٤- غسل الليفة بالماء وسائل الجلي، ثم وضعها في طبق زجاجي في المايكرويف لدقيقتين على الأقل لقتل الجراثيم الموجودة فيها.
يمكن تكرار هذه الطريقة يوميا.






التوقيع

اللهم أغِث هذه الأمة.

 
رد مع اقتباس
قديم 25-12-2015, 05:08 PM   رقم المشاركة : 58
معلومات العضو
محمد فهمي
أقلامي
 
إحصائية العضو







محمد فهمي غير متصل

Bookmark and Share


جديد رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

طريقة مجربة لعلاج الإمساك :
لعل من أكثر المضايقات للجسم أن يأكل المرء طعاما ، ولا يتصرف بسهولة ، ويحدث له إمساك .
الرأي للطب المختص ، ولكن لي تجربة متكررة أعرضها لأني وجدت فيها العلاج لي وربما لاتصلح لغيري

1- تنظيم مواعيد الأكل والوجبات الغذائية .
2- الإكثار من تناول الخضروات الطازجة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم بكميات مناسبة
3- التقليل من تناول الشاي والقهوة لأنها تسبب عسر الهضم والإمساك
4- الحرص على المشروبات الدافئة مثل اللبن ومشروبات الأعشاب الطبيعية
5- التعود على دخول ( التواليت ) الحمام ــ يوميا في مواعيد ثابتة ،وليكن مثلا بعد تناول الإفطار .
6- إذا فشلت كل الطرق السابقة فمن الممكن استخدام بعض الأقراص الملينة ؛ دون إفراط ، والالتجاء إلى أخذ النصيحة من الطبيب المختص

ودمتم بصحة جيدة جميعا







 
رد مع اقتباس
قديم 30-12-2015, 04:57 PM   رقم المشاركة : 59
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة







 
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 09:07 PM   رقم المشاركة : 60
معلومات العضو
منجية مرابط
أقلامي
 
الصورة الرمزية منجية مرابط
 

 

 
إحصائية العضو







منجية مرابط غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة




فوائد التمر..
إن التمر يزيد من رقة القلب ولينه، وذلك لاحتواءه على مادة تشبه هرمون الأوكسيتوسين الموجود عند النساء
...وإذا كان هذا الهرمون يسهل الولادة ويمنع النزف بعد الولادة، فهو يلعب دورا في زيادة الحنان ورقة القلب وسخاء الدمعة والعاطفة عند كل من الرجال والنساء وهو يفرز عندما ترضع المرأة وليدها وتكون في هذه اللحظة أكثر محبة وحنانا وعطفا عليه.
ومن فوائد التمر أيضآ أن الإكثار من تناوله يهدئ بشكل رائع جدا بإذن الله من توتر الأعصاب والتهيج والعصبية التي يجدها عدد كبير من الن...اس ذلك لاحتواء التمر على عنصر المغنيسيوم، وأنا أصفه لكل أم عندها طفل كثير النشاط والحركة والعصبية فيهدئه بإذن الله
فقد أجريت دراسات على حيوانات التجربة أظهرت أن سحب المغنيسيوم من غدائها يؤدي إلى زيادة عصبيتها وتهيجها وإلى توترها وعدوانها، مما جعل العلماء يعلمون بأن أحد وظائف المغنيسيوم هو التهدئة ولذلك عرف بالعنصر المهديء
ولعل تاثير التمر الغني بالمغنيسوم المهدئ يشير إلى إعجاز قوله تعالى لمريم عليها السلام عندما أتخذت من أهلها مكانا بعيدا قصيا، وكانت في لحظة فزع كبير إذ قالت
" يا ليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا" (٢٣) مريم
فجعل الله لها
‫#‏الرطب‬ وقال لها بعد ذلك كلي واشربي وقري عينا( وما في هذه الكلمة من معاني ‫#‏الهدوء‬ والاستقرار والأمن والسكينة والله تعالى أعلم
"وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا( ٢٥) فكلي واشربي وقري عينا ..( ٢٦) مريم ،
وقيل أن بعض من يتناولون التمر هم من قساة القلوب
نعم فهناك جزء من هذا صحيح، فالتمر يعمل على الدماغ بعناصره، وهنا نستطيع أن نشبه الدماغ كأنه فرس في حين أن نفس الإنسان التي تتخذ القرار هي الفارس، وهذا يعني إذا اتخذ شخص قرارا بأن يتخذ قسوة القلب سبيلا، فحتى لو ملأنا دماغه بكل العناصر المهدئة والعناصر المرققة للقلب فسيبقى غليظ القلب غليظ الفعل، ولكن إذا أراد شخص أن يكون رقيق القلب (الفارس) فالفرس أي الدماغ تساعده في ذلك عند تناول التمر
وعلى الانسان أن يساعد نفسه، وذلك بتدريبها على الابتعاد عن الطباع السيئة شيئا فشيئا
وأذكركم بقول الله سبحانه وتعالى
" إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " سورة الرعد
والله ولي التوفيق

أخوكم جميل القدسي .






 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

اشترك في مجموعة أقلام البريدية
البريد الإلكتروني:
الساعة الآن 04:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط