الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة

منتدى العلوم الإنسانية والصحة نتطرق هنا لمختلف الأمور العلمية والطبية والمشاكل الصحية و الأخبار والمقالات والبحوث العلمية وآخر الإصداؤرات العلمية والثقافية، إضافة إلى ما يفيد صحة المرء من نصائح حول الغذاء والرشاقة وغيرها..

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2018, 08:32 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي ١٠ عادات خاطئة ؛ تدمر الكليتين ؛ عليك الإقلاع عنها ..

حذّر خبراء مختصون في الصحة من عادات خاطئة يمارسها الكثير من الأشخاص، من شأنها أن تدمر الكليتين، مشددين على ضرورة الإقلاع عنها للحفاظ عليهما.

وحدد الخبراء وفقاً لموقع "بولد سكاي"، 10 عادات سيئة؛ وهي تناول الأطعمة المصنّعة المليئة بالفوسفور والصوديوم؛ حيث تشكل الأطعمة عالية الفوسفور والصوديوم خطراً كبيراً على مرضى الكلى.

وأضافوا أن تناول الكثير من الملح يرفع ضغط الدم ما يؤثر على الكلى التي تحتاج لجهد كبير لإفراز الملح الزائد، وهو ما يمكن أن يسبب احتباس الماء في الجسم ويزيد من خطورة الإصابة بأمراض الكلى، كما أن عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي للإصابة بالحصوات؛ فالماء يرطب الجسم ويساعد الكليتين على التخلص من السموم.

وأشاروا إلى أن تناول الكثير من اللحوم ينتج كمية كبيرة من البروتين الحيواني الذي يمكن أن يكون ضاراً على الكليتين اللتين لا تستطيعان إزالة الحمض سريعاً في حال الإصابة بالحموضة، كما أن قلة النوم لا يريح عضلات الجسم والمخ، ويؤثر على تنسيق عمل الكلى على مدى 24 ساعة.

وحذّر الخبراء من عدم التبول عند الحاجة؛ لأن التبول هو الطريقة الوحيدة لطرد السموم من الجسم، وقد يؤدي حبس البول لتكوين حصوات وإصابة الكلى بأمراض، إضافة إلى أن الإفراط في تناول المسكنات بدون استشارة طبية قد يدمر الكلى خاصة لمن يعانون مشاكل بها.

كما شددوا على ضرورة الإقلاع عن التدخين؛ لأنه عادة سيئة تضر بكل أعضاء الجسم؛ حيث يزيد التدخين من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويقلل من تدفق الدم إلى الكليتين ويبطئ عملهما






التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020, 05:03 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
وسام علي
أقلامي
 
إحصائية العضو







وسام علي غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: ١٠ عادات خاطئة ؛ تدمر الكليتين ؛ عليك الإقلاع عنها ..

جزاك الله خيرأ
مقالة رائعة
سبحان الله على الجسد







 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

اشترك في مجموعة أقلام البريدية
البريد الإلكتروني:
الساعة الآن 09:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط