الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة

منتدى العلوم الإنسانية والصحة نتطرق هنا لمختلف الأمور العلمية والطبية والمشاكل الصحية و الأخبار والمقالات والبحوث العلمية وآخر الإصداؤرات العلمية والثقافية، إضافة إلى ما يفيد صحة المرء من نصائح حول الغذاء والرشاقة وغيرها..

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2024, 11:32 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي الأرق والحليب الذهبي ..

يعتبر الأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يقضون عدة ساعات ليلا في محاولات يائسة للخلود إلى النوم.
وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن بعض خبراء الصحة، أن هناك مشروبا بسيطا يمكن أن يساعد الأشخاص بفاعليه على الخلود إلى النوم في دقائق معدودة، وهذا المشروب مكون من الكركم وحليب اللوز.
ويطلق الخبراء على هذا المشروب اسم «الحليب الذهبي»، مؤكدين أن حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من الماغنيسيوم، الذي يدعم العظام والصحة والأعصاب والعضلات، ويلعب دوراً رئيسياً في حصول الأشخاص على نوم عميق وهادئ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الماغنيسيوم غالبا ما يعانون من النوم المضطرب.
بالإضافة إلى ذلك فإن الكركم يساعد على الاسترخاء ويحسن المزاج العام، وبالتالي فإن الخلط بين حليب اللوز والكركم قد يساعد على الخلود إلى النوم بشكل سريع.
وأوضح الخبراء أن هذا المشروب قد يساعد أيضا في علاج الالتهابات الحادة في الجسم.






التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
قديم 04-06-2024, 03:44 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عبدالستارالنعيمي
الهيئة الإدارية
 
الصورة الرمزية عبدالستارالنعيمي
 

 

 
إحصائية العضو







عبدالستارالنعيمي غير متصل


افتراضي رد: الأرق والحليب الذهبي ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راحيل الأيسر مشاهدة المشاركة
يعتبر الأرق من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يقضون عدة ساعات ليلا في محاولات يائسة للخلود إلى النوم.
وفي هذا السياق، نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن بعض خبراء الصحة، أن هناك مشروبا بسيطا يمكن أن يساعد الأشخاص بفاعليه على الخلود إلى النوم في دقائق معدودة، وهذا المشروب مكون من الكركم وحليب اللوز.
ويطلق الخبراء على هذا المشروب اسم «الحليب الذهبي»، مؤكدين أن حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من الماغنيسيوم، الذي يدعم العظام والصحة والأعصاب والعضلات، ويلعب دوراً رئيسياً في حصول الأشخاص على نوم عميق وهادئ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الماغنيسيوم غالبا ما يعانون من النوم المضطرب.
بالإضافة إلى ذلك فإن الكركم يساعد على الاسترخاء ويحسن المزاج العام، وبالتالي فإن الخلط بين حليب اللوز والكركم قد يساعد على الخلود إلى النوم بشكل سريع.
وأوضح الخبراء أن هذا المشروب قد يساعد أيضا في علاج الالتهابات الحادة في الجسم.
السبب الرئيسي للأرق هو التوتر
كانوا أجدادنا الأوائل لديهم إبل كثيرة فعندما يهيج بعير عندها يصبح عدوانيا فيعدو سريعا وفمه يزبد ويرعد وهنا تففنوا برمي حبل مجهز لهذا العمل فيقع البعير سريعا فيدسون في فيه لبنا (ماء ÷ خاثر) مخضوض بآنية جلدية وما تمر دقائق حتى يهدأ البعير
هذا المثال يدل على أن اللبن ومشتقاته من أنجع الأدوية لتهدأة الأعصاب ثم النوم ‘وقد تلاحظ الأم أن طفلها عندما يصرخ ويحاول بيديه ورجليه الإعلان عن جوعه بعصبية - أن حليبها يهدأه فجأة فترتخي أعصابه وينام






 
رد مع اقتباس
قديم 05-06-2024, 07:59 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: الأرق والحليب الذهبي ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالستارالنعيمي مشاهدة المشاركة


السبب الرئيسي للأرق هو التوتر
كانوا أجدادنا الأوائل لديهم إبل كثيرة فعندما يهيج بعير عندها يصبح عدوانيا فيعدو سريعا وفمه يزبد ويرعد وهنا تففنوا برمي حبل مجهز لهذا العمل فيقع البعير سريعا فيدسون في فيه لبنا (ماء ÷ خاثر) مخضوض بآنية جلدية وما تمر دقائق حتى يهدأ البعير
هذا المثال يدل على أن اللبن ومشتقاته من أنجع الأدوية لتهدأة الأعصاب ثم النوم ‘وقد تلاحظ الأم أن طفلها عندما يصرخ ويحاول بيديه ورجليه الإعلان عن جوعه بعصبية - أن حليبها يهدأه فجأة فترتخي أعصابه وينام


صباحك الخير الوالد المكرم المفضال

معلومات قيمة عن الإبل وطريقة تهدئته ..
نعم قد يزول الأرق باتخاذ أسباب التهدئة
من اتباع نظام غذائي معين
وممارسة الرياضة ونحوها ..


مرور قيم مفيد كعادتك أخي المكرم أستاذنا الشاعر / عبد الستار النعيمي ..


لك التقدير والاحترام ..

وصباحك البشائر الطيبة وراحة البال ..






التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط