الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة > منتدى الإدارة العامة والهندسية وتطوير الذات

منتدى الإدارة العامة والهندسية وتطوير الذات قسم جديد يهتم بتطوير المهارات الإدارية والذاتية كما يركز على الإدارة الهندسية وإدارة المشاريع بشكل عام.

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-10-2021, 08:19 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي كيف تبني ثقتك بنفسك ..

هناك عده أفعال تهز ثقتك بنفسك لذلك ابتعد عنها لمعرفتها : إستيائُكَ الدائم :❗

خطر عليك أن تقضي أغلب وقتك وأنت تشتكي و تستاء من الواقع دون محاولةٍ منك لتغييره للأفضل .

إحساسُكَ بالضّعف :❗

هو ناتجُ عن شعورك بأنّك غير نافعٍ للآخرين و أنّ وجودك لا معنى له ولست قادراً على فعل شيءٍ لنفسك حتّى .


3️⃣ إحساسُكَ بالنّقص :❗

و هو نتيجةّ لتقصيرك في عمل شيء مهم مثل الدّراسةِ أو العمل ، ستشعر بعدم كفاءتك و بأنّ ما فاتك يستحيل تعويضك .
4️⃣ تهويلُكَ للأُمور :❗

تضخم اي غلط و تجعله أسوأ مما هو عليه ، تشعر بأنّ كلّ من حولك يراقِبون أيّةَ حركةٍ غير طبيعيّةٍ تقوم بها ويتأمرون عليك .


إعتقادك بِسوء مظهرك الخارجي :❗

في أغلب الأحيان يعتقد الشّخص الذي لا يثق بنفسه أنه يبدو أسوأ ممّا هو عليه بكثير ، سواء بإخباره احد بذلك او ان يحدد لنفسه معيار جمال لا يملكه .


6️⃣ عدم إحترامك لذّاتِك :❗

تقضي حياتك في علاقات لا تمنحك الاهتمام والتشجيع ، وأن تقضي وقتك وأنت تفكّر في ضعفك وبأنّك لا تستحقُّ النّجاح في حياتك .




من مقالات تطوير الذات. للأستاذ عبدالرحمن المعيذر ..






 
رد مع اقتباس
قديم 29-12-2021, 09:05 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

إضافات 👇🏻


الفرق بين الناجح و غيره ، ليس نقص المعلومات أو الخبرات أو الطاقة البدنية إنما ( الرغبة ) الملحة في تحقيق النجاح .

ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تصنع لك
فرص كثيرة للنجاح .
والفرص قد تضيع ، لكنها لاتنتهي ..
فكر للحظة :
ماذا يمكن أن تتعلم من الأمس لتكون
هذا اليوم أفضل ..
نعم هناك دوما نهاية ، وليس شرطا أن تكون هذه النهاية على شكل جدار عملاق ، بل يحتمل أن تكون هذه النهاية على هيئة باب آخر وبداية جديدة ..
كن مؤمنا بربك ثم استمد من هذا الإيمان إيمانا من نوع آخر بنفسك وقدراتك وأهمية اللحظة في حياتك ..فاللحظة قد تغير يومك. اليوم قد يغير حياتك. حياتك قد تغير العالم"







 
رد مع اقتباس
قديم 29-12-2021, 09:07 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

لا تقل لم أصل لأنه اعترضني في طريق هدفي كذا وكذا ..
الإيجابيون لا يعترفون بالعوائق ..
ويصنعون الممكن من اللاممكن بالإرادة وحسن التوكل بالله واليقين ..

في كل المعطيات أو حتى العوائق من حولك وجهان ..
بعزمك وطريقة تفكيرك ، وتعاطيك معها إما تسخرها في صالحك ، أو تفشل في التعاطي الصحيح معها ..


سخر ما حولك لك واصنع نجاحك ..







 
رد مع اقتباس
قديم 24-01-2022, 11:28 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

أشياء توقف عن فعلها لتستشعر بالسلام في حياتك ..

- محاولة اصلاح الناس.
- اهدار طاقتك في ما لا يخدمك.
- مقارنة نفسك وحياتك الخاصة بحياة الآخرين.
- تقبل البقاء في العلاقات السامة وتقديم الأعذار لها.
- تصنع السعادة في وقت الألم.
- الجدال مع الآخرين.







 
رد مع اقتباس
قديم 04-03-2022, 09:16 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

تذكّر دائماً أن/

- حياتك مهمة.
- الكثير من الناس تحبك.
- جراحك سوف تتعافى.
- حياتك ستتحسن، وهذا الألم مؤقت فقط.
- قصتك رائعة وتستحق أن تروى.
- شكراً لك، لأنك تساعد الكثير من الناس.
- هناك الكثير من الأشياء الرائعة في طريقها اليك.
- أنت مهم وسوف نفتقدك إذا ذهبت.


منقول ..







 
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2022, 08:33 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

لتتفوق تحتاج أن :
- تعترف بنقصك "لا تغضب أنك لست كاملًا".
- تكون على سجيتك "احذر أن تكون شخصًا لست هو".
- تستمر بالتحسّن "لا تقل أنك وصلت".
- تختار مهارة وتنفرد في بنائها فيك "لا تحاول أن تتفوق في كل شيء".


أسامة الجامع ..







 
رد مع اقتباس
قديم 20-10-2022, 09:49 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

من الطبيعي أن تسعى لتحقيق نتائج ناجحة، ولكي تحقق نتائج ناجحة تحتاج أن تتصرف بطريقة مختلفة، ولتتصرف بطريقة مختلفة تحتاج أن تتعلم من أخطائك، ولتتعلم من أخطائك تحتاج أن تتقبل أنه لا بأس أن تخطئ.



أسامه_الجامع







 
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2022, 10:22 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

هل تأملت يومًا كيف تؤثر أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك على حالتك المزاجية، أو كيف تؤثر على علاقاتك، في قطيعتها، واستمراريتها، عمقها وسطحيتها، وكيف تؤثر حالتك النفسية حتى على نظرتك لنفسك، ما هي الصورة التي في ذهنك عنك، وهل معاييرك في رضاك عن ذاتك واقعية أم غير واقعية







 
رد مع اقتباس
قديم 09-12-2022, 10:24 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

أكثر من يجد صراعًا داخل نفسه هم الشباب في مقتبل العمر، بسبب شدة التنافس، ضعف الثقة بالنفس وبداية تحقيق الذات، الفشل المتوقع والتعثر، العلاقات المضطربة، والعواطف المندفعة، بل إن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن الانتحار هو السبب الثالث في وفاة المراهقين على مستوى العالم.


أسامة الجامع ..







 
رد مع اقتباس
قديم 25-01-2023, 01:21 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

حرث المواقف السابقة ومعاودة التفكير فيها مرارًا يقود لمزيد من الألم النفسي، والتوقعات العالية في العلاقات والنتائج تقود لمزيد من الألم النفسي.
كن واعيًا الماضي لن يعود فما تملكه هو الآن، اصنعه وانشغل به، ولتستمتع بحياتك أكثر لتكن لديك توقعات واقعية، ومعايير واقعية.

#اسامه_الجامع







 
رد مع اقتباس
قديم 25-01-2023, 01:44 PM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
يافا احمد
أقلامي
 
الصورة الرمزية يافا احمد
 

 

 
إحصائية العضو







يافا احمد غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راحيل الأيسر مشاهدة المشاركة
هناك عده أفعال تهز ثقتك بنفسك لذلك ابتعد عنها لمعرفتها : إستيائُكَ الدائم :❗

خطر عليك أن تقضي أغلب وقتك وأنت تشتكي و تستاء من الواقع دون محاولةٍ منك لتغييره للأفضل .

إحساسُكَ بالضّعف :❗

هو ناتجُ عن شعورك بأنّك غير نافعٍ للآخرين و أنّ وجودك لا معنى له ولست قادراً على فعل شيءٍ لنفسك حتّى .


3️⃣ إحساسُكَ بالنّقص :❗

و هو نتيجةّ لتقصيرك في عمل شيء مهم مثل الدّراسةِ أو العمل ، ستشعر بعدم كفاءتك و بأنّ ما فاتك يستحيل تعويضك .
4️⃣ تهويلُكَ للأُمور :❗

تضخم اي غلط و تجعله أسوأ مما هو عليه ، تشعر بأنّ كلّ من حولك يراقِبون أيّةَ حركةٍ غير طبيعيّةٍ تقوم بها ويتأمرون عليك .


إعتقادك بِسوء مظهرك الخارجي :❗

في أغلب الأحيان يعتقد الشّخص الذي لا يثق بنفسه أنه يبدو أسوأ ممّا هو عليه بكثير ، سواء بإخباره احد بذلك او ان يحدد لنفسه معيار جمال لا يملكه .


6️⃣ عدم إحترامك لذّاتِك :❗

تقضي حياتك في علاقات لا تمنحك الاهتمام والتشجيع ، وأن تقضي وقتك وأنت تفكّر في ضعفك وبأنّك لا تستحقُّ النّجاح في حياتك .




من مقالات تطوير الذات. للأستاذ عبدالرحمن المعيذر ..
صعب جدا ان تغير تلك الشخصيات وخاصة إذا بنيت هكذا منذ الصغر ، والأصعب أن لا تشعر بهذه المشكلة وتسقط ما في نفسك على الآخرين وتتصرف وكأنك الشخص الذي قضى حياته مظلوما ، الموضوع بحاجة الى استشارة نفسية وإجتماعية .
شكرا راحيل على الطرح المهم .






 
رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 10:31 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كيف تبني ثقتك بنفسك ..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يافا احمد مشاهدة المشاركة


صعب جدا ان تغير تلك الشخصيات وخاصة إذا بنيت هكذا منذ الصغر ، والأصعب أن لا تشعر بهذه المشكلة وتسقط ما في نفسك على الآخرين وتتصرف وكأنك الشخص الذي قضى حياته مظلوما ، الموضوع بحاجة الى استشارة نفسية وإجتماعية .
شكرا راحيل على الطرح المهم .


شكرا لمرورك المفيد والمثري دوما يا يافا 🌹

صباحك الأمل ..






 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

اشترك في مجموعة أقلام البريدية
البريد الإلكتروني:
الساعة الآن 09:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط