أبناؤنا والامتحانات ... ..!!

[نايف ذوابه]

بدأت امتحانات الثانوية العامة .. منذ الأسبوع الماضي ..

يعني الأمر يحتاج إلى متابعة وصبر وتصبر وضبط الأعصاب وتهيئة البيئة الجو المناسبين للطالب اللي فاري أهله ومصدع كبدهم وهم يقولوا .. يا ابني ادرس ادرس ادرس .. وهو بقولهم .. جننتوني .. ما في شي غير الدراسة ..
الرجاء من الآباء التحلي بالوعي والصبر .. واستيعاب الأوضاع القابلة للانفجار .. ترى الولد بدو يفجر الوضع علشان يبرر قصوره .. اقطعو الطريق على مثل هيك أولاد خايبين .. أما الأولاد اللي مش مغلبين أهلهم فالله يبارك فيهم وعين الله ترعاهم..
في بيتنا طالب ثانوية عامة ...!!
لطفا أرجو تأجيل الزيارات والاختصار من المكالمات الهاتفية وأرجو شد أزر الأهل قبل الطالب لأنهم هم الذين بحاجة إلى مواساة من المصيبة اللي جاثمه على صدروهم . كان الله بالعون .

إلى الله المشتكى ..

[أمل علي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف ذوابه

بدأت امتحانات الثانوية العامة .. منذ الأسبوع الماضي ..

يعني الأمر يحتاج إلى متابعة وصبر وتصبر وضبط الأعصاب وتهيئة البيئة الجو المناسبين للطالب اللي فاري أهله ومصدع كبدهم وهم يقولوا .. يا ابني ادرس ادرس ادرس .. وهو بقولهم .. جننتوني .. ما في شي غير الدراسة ..
الرجاء من الآباء التحلي بالوعي والصبر .. واستيعاب الأوضاع القابلة للانفجار .. ترى الولد بدو يفجر الوضع علشان يبرر قصوره .. اقطعو الطريق على مثل هيك أولاد خايبين .. أما الأولاد اللي مش مغلبين أهلهم فالله يبارك فيهم وعين الله ترعاهم..
في بيتنا طالب ثانوية عامة ...!!
لطفا أرجو تأجيل الزيارات والاختصار من المكالمات الهاتفية وأرجو شد أزر الأهل قبل الطالب لأنهم هم الذين بحاجة إلى مواساة من المصيبة اللي جاثمه على صدروهم . كان الله بالعون .

إلى الله المشتكى ..

اتمنى لكل الطلاب النجاح والتفوق .. في امتحانات الثانوية العامة ... ولكل مجتهد نصيب
أما الأهالي المساكين ، أنصحهم بتناول المشروبات المهدئة للأعصاب ليستطيعوا السيطرة على الموقف ، وخاصة يوم ظهور النتائج ... وأن شاء الله خير

تحياتي ..

[سلمى رشيد]

إلى الله المشتكى
بعين الله أستاذ نايف لم يبق إلا القليل

[سلمى رشيد]

«قلق الاختبارات» يقود إلى الانتحار
السبت, 20 يونيو 2009





القطيف - شادن الحايك






حذر اختصاصي نفسي من حال «الطوارئ» و «الاستنفار» التي يفرضها كثير من الأسر خلال فترة الاختبارات، مشيراً إلى ان ذلك يولد في نفسية الطالب ما يسمى بـ «فوبيا الاختبارات»، التي ربما تقوده إلى «الاكتئاب».
ولم يستبعد الاختصاصي النفسي في وحدة الخدمات الإرشادية في مدينة صفوى أسعد النمر، أن يؤدي الاكتئاب إلى «الانتحار».
وقال النمر لـ «الحياة»: «من الخطأ وضع الطلبة في حال استنفار عام وقت الاختبارات، لأنه يعطي انطباعاً بالقلق وخلق بيئة مستنفرة، فالبعض يتعامل مع الطالب على أن هذه الفترة للمذاكرة فقط، فيمنعه خلالها من الخروج، أو مشاهدة التلفزيون»، مستدركاً: «على الطالب ان يدرك أن المناخ جاد وللمذاكرة، ولكن ذلك لا يبرر خلق مناخ استنفار وهلع، فالطالب خلال هذه الفترة مهيأ للإصابة بالقلق، أو ما يسمى بقلق الاختبارات، فوضع الطالب في هذه الأجواء، وممارسة ضغوط عليه، يجعله اكثر تهيئة إلى الإخفاق».
وأشار إلى ان المحيط الأسري يلعب دوراً كبيراً، «فبعض الأسر تستحث الطالب وتضغط عليه للحصول على الدرجة الكاملة، ليكون وقتها مصاباً بذلك القلق، وعند عدم الحصول على الدرجة الكاملة يصل إلى الاكتئاب، لأنه لم يحصل على المرجو منه، ونتيجة إلى النقد الاجتماعي من المحيطين به، والتدرج من قلق الاختبار إلى الاكتئاب، فقد يندفع بعض الطلبة إلى الانتحار، في حال الإخفاق».
وتابع: «الانتحار له علاقة بالفشل والشعور بالاكتئاب الشديد، لوجود الاستعداد النفسي»، مضيفاً: «ليست هناك مقاييس معينة للتعامل مع الطلبة بحالة وسطية، فكل أسرة باستطاعتها وفق ظروفها، خلق المناخ المناسب للمذاكرة، بعيداً عن الضغوط النفسية، وكل طالب له طرق معينة للتغلب على قلق الاختبارات».
وحول الطرق المتبعة في الوحدة الإرشادية للتخلص من قلق الاختبارات، قال: «نستقبل الطلبة بمعدل طالب واحد في اليوم، ونبني خطة علاجية على أسس معينة، إذ نقوم بإجراء ما يسمى «مدرج قلق»، لنتدرج من المثير إلى الأقل شدة، وصولاً إلى الأكثر شدة، فنقوم بتدريبه على الاسترخاء من طريق التخيل، بواسطة المدرج، وبوسع طريقة الاسترخاء أن تخلص الطالب من حال القلق»، مسترشداً بحال «طالب كان اختبار مادة الرياضيات يشكل له هاجساً مقلقاً وبعد التدريب على الاسترخاء التخيلي تخلص من ذلك القلق، وأقدم على الاختبار بكل ثقة، وحصل على معدل ممتاز».
وقال النمر: «تردنا استشارات من طريق الهاتف، عن كيفية التعامل مع ضغوط الأسرة، والتخلص من القلق، فنجيب على تلك الأسئلة بحسب كل حالة ومعطياتها، فكل مشكلة لها ظروفها الخاصة، وبعضهم يحضر إلى مقر الوحدة، كما توجد جلسات إرشاد أسري للأبوين، بهدف تعليمهم كيفية التعامل مع ابنهم أو ابنتهم في تلك الفترة الحرجة، لتعديل مسارات سلوكهم».
وأضاف: «هناك أيضاً ما يسمى بحجر المعلومات، بسبب القلق الشديد، وهو أن يدخل الطالب إلى القاعة، وهو على ثقة تامة بقدرته على الإجابة، إلا انه بعد الاطلاع على الأسئلة، لا يستطيع الإجابة على سؤال واحد منها فيلقى صعوبة في استرجاع معلوماته، نتيجة للقلق، وضغط المحيط الأسري، فلا يستطيع استرجاع المعلومة، وعلى المراقبين في القاعة أن يعلموا كيفية التعامل مع هذه الحالة، فيجب على الطالب أن يضع القلم جانباً، ويأخذ نفساً عميقاً، والخروج من القاعة بصحبة احد المراقبين، وتناول أي مشروب، ليصل إلى حالة من الهدوء والاسترخاء، ومن ثم العودة إلى القاعة، حينها يستطيع استرجاع معلوماته، والإجابة على الأسئلة».

[هيا الشريف]

لطفا أرجو تأجيل الزيارات والاختصار من المكالمات الهاتفية وأرجو شد أزر الأهل قبل الطالب لأنهم هم الذين بحاجة إلى مواساة من المصيبة اللي جاثمه على صدروهم . كان الله بالعون .

أنت بتقول فيها والله استاذ اعلنا حالات استنفار وطؤاري بالبيت
حتى التلفاز نشوفه خلسة
المشكلة ووين
" بالمشاركة الوجدانية " يعني للي بالجامعة وانتهى من امتحاناته
عليه أن لا يعلن فرحته حتى تؤذن امتحانات الثانوية بالانتهاء
وللي بدأت عندنا أمس السبت بـ رهبة " الرياضيات "

وسبحان الله دائما مايحكي أخواني أنو ايام الامتحانات فقط
يلاحظون اكتظاظ المسجد بصلاة الفجر بفئات عمرية شابة نسبيا
على غير العادة

الله يهدينا ويهديهم

عموما الله يوفق الطلاب بكل مكان يارب

شكرا والدي

[نايف ذوابه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيا الشريف

أنت بتقول فيها والله استاذ اعلنا حالات استنفار وطؤاري بالبيت
حتى التلفاز نشوفه خلسة
المشكلة ووين
" بالمشاركة الوجدانية " يعني للي بالجامعة وانتهى من امتحاناته
عليه أن لا يعلن فرحته حتى تؤذن امتحانات الثانوية بالانتهاء
وللي بدأت عندنا أمس السبت بـ رهبة " الرياضيات "

وسبحان الله دائما مايحكي أخواني أنو ايام الامتحانات فقط
يلاحظون اكتظاظ المسجد بصلاة الفجر بفئات عمرية شابة نسبيا
على غير العادة

الله يهدينا ويهديهم

عموما الله يوفق الطلاب بكل مكان يارب

شكرا والدي

الابنة العزيزة هيا شكرا على التواجد والتعليق المفيد..
إلى الله الملتجأ وإليه الشكوى والملاذ في كل شدة وامتحان وحسنا أن يفعل الأبناء في فترة الامتحانات أن يواظبوا على الصلاة في المسجد فيكون وقت الصلاة كاستراحة من عناء الدراسة ونشاط روحي يشحذ الهمة ويجعل الطالب في حالة توكل على الله واعتصام بحبله وقد يكون ذلك مقدمة لاستمرار الحالة
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن علم الله نور ونور الله لا يؤتى لعاصي

[سلمى رشيد]

دعوة لمزيد من النصائح وخاصة في هذه الفترة الصعبة وامتحانات أحبتنا قد اقتربت

الدعاء لهم بالنجاح والعلامات المرتفعة

مش أقل من 85

يا رب

[نايف ذوابه]

شكرا لإحياء هذه الزاوية يا أستاذة سلمى وشكرا للأستاذة أمل التي فاتني شكرها على مرورها على متصفحي في هذه الزاوية وللأستاذة هيا مجددا كل الشكر

وقد اقتربت امتحانات الثانوية العامة ولم يتبق عليها سوى أسبوعين لا بد من وضع برنامج للدراسة للطالب من الطالب نفسه ولا بد من التركيز والدراسة في أوقات معينة ومعرفة قدر الإنجاز وعدم ترك الدراسة للمناسبة والمزاج .. على الأهل أن يساعدوا أبناءهم في وضع البرنامج لأن هناك طلابا يعجزون عن ترتيب أوضاعهم ومواجهة هذا الظرف الذي يعدونه عصيبا ..
لا ينفع سوى الدعاء للأبناء بأن يهديهم الله في هذه الأيام وأن يوفقهم .. قدموا الدعاء طازجا لهم بلغة هادئة وأسلوب يكشف عن الحنان والحنو والحدب عليهم .. لا تظهروا الضجر منهم ومن إهمالهم ولا أباليتهم كثيرا .. قليل من التنبيه وكثير من الدعاء والوصايا مقننة لا دفعة واحدة ..
التحفيز التحفيز ينفع .. لا للوم والتوبيخ والتعنيف ..
الأولاد في فترة الاختبارات ولاسيما طلاب الثانوية العامة قنابل موقوتة قابلة للانفجار في كل لحظة .. اهتموا بصحتهم النفسية واستوعبوا قلقهم .. هناك رهاب الامتحان .. بددوا مخاوف أبنائكم من مواجهة الامتحان ودخول قاعة الاختبار .. دربوهم على جو الامتحان من خلال الإجابة على النماذج السابقة للثانوية العامة .. قليل من التوتر يفيد وكثيره يشتت الذهن ويقلق الطالب ..

عززوا الأجواء الروحية في فترة الامتحانات وحضوا الأبناء على أداء الصلوات في أوقاتها وإن تيسر في المسجد .. الأجواء الروحية تجعل الطالب يعيش في سكن وطمأنينة ويسلم نفسه لمن بيده الأمر ويهون عليه الخطب .. خطب الامتحان ..

نبهوا الأبناء على تجنب السهر .. السهر يجهد الجسد ويجهد الذهن ويضعف الذاكرة ويشوشها .. ليناموا مبكرا ويستيقظوا مبكرا ويبدؤوا يومهم مبكرا .. لا تدعوا أولادكم يدرسون بشكل عام في أوقات نومكم لأن ذلك يبعدكم عن جو المراقبة ومعرفة كيف يمضون وقتهم ويقضون ليلهم .. فقد يتوهم الأب والأم أن ابنهما يدرس فيما قد يقضي الوقت في المهاتفة أو التسلية مع قرناء غير جادين وقد يخرج من البيت دون علمهم ويقضي الوقت مع أصدقاء خاملين غير جادين مهملين .. ويعود مع ساعات الفجر عند صحو آبائهم ويظن الآباء أن ابنهم لم يخرج من البيت ..!!

[سلمى رشيد]

لا ينفع سوى الدعاء للأبناء بأن يهديهم الله في هذه الأيام وأن يوفقهم .. قدموا الدعاء طازجا لهم بلهجة هادئة وأسلوب يكشف عن الحنان والحنو والحدب عليهم .. لا تظهروا الضجر منهم ومن إهمالهم ولا أباليتهم كثيرا .. قليل من التنبيه وكثير من الدعاء والوصايا مقننة لا دفعة واحدة ..
التحفيز التحفيز ينفع .. لا للوم والتوبيخ والتعنيف


شكرا جزيلا أستاذ نايف على هذه النصائح الطيبة

نعم
الكلمة الطيبة والحسنى في تشجيع طلابنا على الدراسة وخاصة هذه الفترة العصيبة

الامتحانات تبدأ الثلاثاء وابني عنده امتحان تربية إسلامية ،،أعاني من قضية الحفظ معه خاصة الأحاديث النبوية الشريفة مع انه متفوق جدا في الرياضيات والعلوم

هي كما ذكرت فترة عصيبة نسأل الله أن تمر على خير ولا تحرمونا من نصائحكم ودعواتكم وتوجيهاتكم

[نايف ذوابه]

الأستاذة الكريمة سلمى
شكرا للمرور ..
استخدمي أسلوب التحفيز والترغيب مع ابنك للحفظ واجعلي له مكافآت على كل حفظ .. كما أرجو أن تستخدمي معه أسلوب التدريج أي أن تقسمي المادة المطلوب حفظها إلى أجزاء .. اجعلي فترة حفظه جميلة وممتعة حتى يحن إليها ويحبها .. احفظي معه ورددي معه بأسلوب جميل يشجعه .. استخدمي أسلوب اللعب أثناء حفظه إن تيسر ..
هناك أمر مهم .. هو التنبيه على عدم الإفراط في تدليل الأبناء وترفيههم والحنان عليهم.. كوني معه صارمة وجادة بعض الشيء صرامة وجدية تفهمه معنى الواجب وضرورة القيام به دون تنفير.. كوني له معلمة أثناء التدريس بشكل شبه رسمي وانسي أنك تكونين له أما إلى حد ما... لأن الإفراط في الخوف عليه يجعله غضا لا يقوى على مواجهة فترة الامتحانات ورهابها وطول مدة الدراسة التي يحتاجها الامتحان
اجعلوهم يشتهون الأشياء واجعلوها مكافأة لهم .. عودوهم على التدبير والاقتصاد وألا ينالوا كل ما يشتهون وقت ما يشاؤون .. حتى يشتاقوا للشيء ويشعروا باللذة والمتعة بالحصول عليه .. ستكون حياتهم فاترة وباردة إن حصلوا على كل شيء بسهولة..
عودوهم على مواجهة المشكلات وحلها بأنفسهم ولا تبادروا إلى حلها مباشرة .. حتى يتعودوا الاعتماد على أنفسهم .. عودوهم مع الأيام أن يدرسوا وحدهم تحت إشرافكم ولا تعودوهم ألا يدرسوا إلا معكم لأنهم سيتعودون ذلك حتى المرحلة الثانوية وفي الجامعة سيجدون أنفسهم في واقع جديد لا يستطيع الأب أو الأم مساعدتهم في المذاكرة أو التسميع لهم أو تدريسهم فيخفقوا,,
استخدمي يا أستاذة سلمى الشريط القرآني بصوت جميل ليسمعه فيحبه ويتأثر بالصوت الجميل .. هناك المصحف التعليمي .. ابحثي عما يناسبه منه من حيث سنه واجعليه يردد معه .. سجلي الأحاديث بصوتك أو بصوت شخص يحبه كوالده أو أحد الأشخاص الذين يحبهم ..
حفظ الله لك يا سيدة سلمى ولدك ورعاه وأقر عينك به وجعله قرة عين لكل المحبين .. وفقه الله وسدد خطاه ..

[عبير هاشم]

سعيدة جدا بهذا المتصفح الذي تم تجديده في هذه الفترة تحديداً
خاصة ان الإمتحانات على الأبواب وفي كل مرحلة سيكون ثقل المادة على الطالب اكثر وبالتالي
ستتضاعف ساعات الدراسة بالإضافة إلى المجهود الكبير الذي سيبذله الأسر الحريصة
على اولادها .........
الحمد لله والشكر لله دائماً وابداً .......
عملية التحفيز على الدراسة لا تأتي بكثر اللوم والتشدد
بل باللين والمحبة , اذكر ان والدتي أعزّها الله لم تكن تبذل مجهوداً معي بالدراسة
رغم ذلك كنت أحب اهتمامها الذي كنت افقده أحياناً , ولكني كنت اعذرها
فكانت تعمل مدرسة في سلك التعليم , ولا تستطيع قضاء وقت كبير معي , خاصة أن اخي الأصغر
كان بحاجة لجهد كبير لعنده بالدراسة ...... ولكن الحمد لله اتمت مهمتها على خير
لنكمل جميعنا وإخوتي دراستنا حتى الجامعة ....
أذكر هذا جيداً خاصة أننا لم ينالنا من الترفيه كما يناله أبناؤنا اليوم
فكل وسائل الترفيه متاحة لهم ...... وكثرتها هو ضرر عليهم
لذا من الواجب على الأهل هنا الحد منها إما بإخراجها من المنزل
حتى انتهاء فترة الإمتحانات او العمل على تعطيلها .... ولكن بطريقة التفاهم مع الأبناء
فنفوس اطفالك ليست سواء منهم من يتقبل الأمر ومنهم من يرفض هذه الخطوة وينعكس ذلك سلبياً على دراسته.


التحفيز ,
لناتي الآن إلى الطرق الهامة بالتحفيز واتباع وسائل الترغيب بالدراسة
بداية تحدثي وولدك ما هو هدفك في الحياة ( حدد هدفك)
طموحك .....حاوريه واستخدمي اسلوب التشجيع معه ........ تقبلي اي تواطؤ منه
ولكن اتبعي اسلوب اللوم بعد أن كان قد خاض التجربة ولم يسمع كلامك .

لتحصل على معدل كذا وكذا يجب أن تضاعف مجهودك بالدراسة
مثلاً تتمنى أن تصبح مهندساً في المستقبل أو تتمنين أن تدرسي الفرنسي كلغة
انظروا ما هي الطريق التي ستوصلكم .......
جهد مضاعف في المواد الاساسية لهذا التخصص مع عدم التقصير بالمواد الاخرى
الحرص على عدم الإهمال وترك الامور دون حدود.
................
ستبدأ الدراسة للإمتحانات غداً مثلاً يجب تهيأتهم لهذا الأمر عن طريق وضع برنامج معين:
وضع وقت محدد للدراسة ..... خلال 3 ساعات مثلاً سانجز نصف المادة حسب حجمها ربما تطلب أقل
وخلال هذه الفترة أخذ استراحة قصيرة لمدة دقائق مثلاً تناول حبة شوكلاة أو تادية فرض الصلاة
أو ما شابه.

الهدوء ......... يجب أن نوفر لهم الهدوء والبعد عن الضوضاء حتى لو كلفنا كما يحدث معي مغادرة
البيت لمدة قصيرة ..... مع التواصل في الإتصال والإطمئنان عليهم.

المعدل..... ليكن طموحك في الحصول على معدل عال
أنت تدرس تبذل مجهود .ززتقضي عمرك ووقتك بالدراسة
عائلتك يجاهدون حتى يوفرون لك كل الميزات
لذا يجب أن تكافئهم وتكافئ نفسك.

تجربة حدثت في مدينتي نابلس في امتحان الثانوية العامة
كانت إحدى الطالبات وهي في الصف الحادي عشر تتصفح نتائج التوجيهي بصفتها
بالعام القادم سيكون إسمها معهم , فأول ما لفت انتباهها إسم الطالب الذي
نال المرتبة الأولى وتفوق على الضفة الغربية وهو من نابلس طبعاً
فحملت القلم وشطبت اسمه ووضعت إسمها مكانه وأخبرت والدتها انها في العام القادم سيكون إسمها هنا وبنفس المعدل وكان معدله وقتها 99.9
وفعلاً ما أقبلت نتائج التوجيهي في العام الآخر حتى كان إسم الطالبة قد وضع في الجرائد بنفس المكان الذي وضعته هي بالعام الماضي وحصلت على نفس المعدل.
إذن الإرادة كانت سيدة الموقف هنا ........ فبالإرادة نصنع المعجزات

وطرح مثل هذه التجارب أيضاً على أبائنا يحفزهم ....ويخاطب فيهم التحدي
واثبات وجودهم كهؤلاء.
قرائة القرآن ولو بعض السور القصيرة يريح النفس ويهئها
للدراسة أيضاً وهو البند الأهم وصدقوني بعد تجربة مررت بها مع إبني .
..............
اعاننا الله وإياكم على إتمام رسالتنا بالشكل الأفضل
وكل عام وأنتم وأبناؤكم بألف خير
تحيتي وتقديري لأستاذي القدير نايف ذوابه
على هذه الزاوية فهي تخاطب الجميع بلا استثناء
دمتم في رعاية الله

[أميمة وليد]

تحياتي أستاذ نايف .. ولجهودك المباركة التقدير
اسمح لي بهذه الهمسة من خلال متصفحك في آذان الآباء والأمهات ..

لا تجعلوا من الدراسة هما ثقيل الوطأة على نفوس أبنائكم فينفروا منها

أحيانا يكون اهتمام الوالدين المبالغ فيه بدراسة الأبناء وإصرارهم على الحصول على أعلى الدرجات سببًا في نفور الأبناء من الدراسة.
محاصرتكم لأبنائكم وتقييد حرياتهم بحجة حرصكم على دراستهم سينعكس سلبًا على تحصيلهم وإقبالهم على المذاكرة.
رغبوهم في الدراسة وابتعدوا عن التوعد والتهديد، هيئوا لهم الأجواء المناسبة دون أن تبالغوا أو تغالوا.
احرصوا على أن يأخذ أبناؤكم قسطًا كافيًا من النوم والراحة، خاصة قبل التوجه إلى قاعة الامتحان، ازرعوا فيهم الأمل وأشعروهم بالثقة في نجاحهم دومًا.
أمنياتي للجميع بالتوفيق والظفر والنجاح