أقلام هذا الصباح (2) .. صباح الخير من أقلام.. إشراف الأستاذة أميمة وليد

[أميمة وليد]

التميمي يحمّل المجتمع الدولي المسؤولية
الاحتلال يضم "الإبراهيمي" إلى "قائمة الآثار" الصهيونية

الخليل – المركز الفلسطيني للإعلام

قررت سلطات الاحتلال الصهيوني خلال اجتماعها الأسبوعي، الأحد (21/2)، إدراج الحرم الإبراهيمي الشريف في الخليل، ومسجد بلال بن رباح ببيت لحم إلى قائمة الآثار الصهيونية.

وذكرت مصادر صهيونية أن حكومة الاحتلال أدرجت اسم الحرم الإبراهيمي ومسجد بلال إلى ما يسمى قائمة المواقع الأثرية – التراثية، التي خصصت لها مئة مليون دولار بهدف صيانتها وترميمها، وذلك بضغط من وزراء حزب "شاس" الصهيوني المتطرف.

واعتبر رئيس المجلس الإقليمي للمغتصبين، داني ديان إن
"القرار هو انجاز هام وتاريخي للشعب اليهودي"
على حد مزاعمه.

وتعتزم حكومة الاحتلال إطلاق خطة خماسية لتهويد معالم أثرية، وترميم أخرى، وإقامة مشاريع ثمّ ادعاء ارتباطها بالتاريخ والتراث اليهودي المزعوم، وتشمل الخطة إقامة نصب تذكارية، ومتاحف صغيرة، ومسارات للمشاة، ومواقع أثرية وحدائق، ومراكز معلومات، وترميم مواقع قائمة على حساب الأراضي والآثار الإسلامية الفلسطينية .

بدوره؛ استنكر تيسير التميمي خطيب المسجد الإبراهيمي في الخليل، إعلان حكومة الاحتلال ضمّ "الإبراهيمي" في مدينة الخليل ومسجد بلال بن رباح في مدينة بيت لحم، معتبراً
"هذا القرار بمثابة إعلان حرب على المقدسات الإسلامية في فلسطين ستؤدي إلى نشوب حرب دينية في المنطقة لا تبقي ولا تذر ما يهدد الأمن في المنطقة بأسرها بل في العالم كله".

كما ناشد التميمي الأمتين العربية والإسلامية بـ
"التحرك الجدي العاجل لدرء هذا الخطر الجديد والعدوان العلني على المقدسات في فلسطين"
محملاً
"المجتمع الدولي ومؤسساته المسؤولية الكاملة عن ترك العنان لسلطات الاحتلال لتنتهك كل الحرمات ولتقترف الجرائم ضد المقدسات في الأراضي المحتلة وضد كل ما هو فلسطيني".

[أميمة وليد]

لوحة من الفن التشكيلي للفنان مهردار جمشيدي

[أميمة وليد]

الكيوي




فاكهة الكيوي الغنية بالمادة المضادة للأكسدة "ليوتين" وبالبوتاسيوم تساهم في خفض ضغط الدم

قال باحثون إن تناول ثلاث حبات من ثمرة فاكهة الكيوي يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن باحثين في جامعة أوسلو بالنروج طلبوا من مجموعة من الرجال والنساء الذين يعانون من الارتفاع الخفيف في ضغط الدم تناول ثلاث ثمرات من هذه الفاكهة لشهرين من أجل معرفة تأثيرها عليهم.

وقال هؤلاء إن فاكهة الكيوي الغنية بالمادة المضادة للأكسدة "ليوتين" وبالبوتاسيوم تساهم في خفض ضغط الدم، لكن باحثين في جمعية ضغط الدم في بريطانيا قالوا إن الجواب السريع على ذلك هو "أن لا أحد بإمكانه التأكد تماماً من ذلك"، داعين إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع. وبينت دراسة سابقة أن ثمرة الكيوي مفيدة في خفض ضغط الدم أفضل من فواكه أخرى من بينها التفاح.

[أميمة وليد]

هل تعاني من الخمول والكسل وكثرة النوم؟
....اليك هذه الوصفات



لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

وصفات ومشروبات مشعلة

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل
وكثرة النوم:


1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.



2الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.


4-عصير الأناناس الطبيعي.



5-عصير البرتقال الطبيعي.



كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد

كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا

حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة

طاقته وحيويته


أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من

الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم

اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.




ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك

فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور

بالتعب.




ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي

تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي

تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين

المزاج.




رابعا: السمسم


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم

وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم

نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة

وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل

المطلوب.




خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على

إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم

لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي

تحسن المزاج وهي أيضا ترفع

مستويات الطاقة في جسم الأنسان

[ياسر سالم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة وليد

2الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

يجب مراعاة ألا يضاف العسل الطبيعي إلى المشروبات الساخنة إلا بعد ان نهبط بدرجة حرارتها إلى درجة حرارة دموع العين ..
لأن العسل مهما كان طبيعيا فإنه - بإضافته إلى الماء الساخن- يتحول إلى سكر عادي جدا ويفقد كل أو جل خصائصه ...
طبعا المعلومة دى بصفتنا هنا( شركة الفاتح الطبية ) الوكيل الوحيد والحصري في الخليج الذي يستورد العسل الطبيعي ( المانوكا) من نيوزيلاند
وهى الأرض النظيفة التي لا تسمح باستخدام المواد الكيماوية في انتاجها الزرعي ...

لذلك فإن منتجاتها من العسل والرويال جيلي شديد المفعول والتأثير ويرفع من كفاءة الجهاز المناعي بصورة ملحوظة جدا

[سلمى رشيد]

شكرا أميمة على النصائح
الكسل من المشكلات التي أعاني منها وأتصور السبب أدوية الضغط التي أتناولها

لعل هناك من يفتيني

ظاهرة التحرش الجنسي بالأطفال

عربيات : سلطان الثبيتي


تعد ظاهرة التحرش الجنسي بالأطفال من الظواهر الجديدة والدخيلة على مجتمعاتنا ولاتعتبر هذه الظاهرة وليدة اللحظة ولكنها استفاقت من غيبوبتها لتدق أجراس الخطر... "عربيات" تتناول اليوم هذه الظاهرة وأسبابها وانعكاساتها النفسية وكيفية علاجها في هذا التحقيق .
أرقام عربية



وفقاً لموقع " إسلام أون لاين " هناك بعض الدول العربية أعلنت عن بعض الإحصاءات الخاصة بالتحرش الجنسي بالطفل داخل إطار العائلة، مع العلم أن ما يتم الإبلاغ عنه إلى السلطات المختصة لا يتجاوز نسبة ضئيلة مقارنة بالحالات الحقيقية نتيجة حالة السرية والصمت التي تحيط بهذا النوع من الاعتداء، كما سبق أن بينا توًا، وفيما يلي الإحصاءات:


- في الأردن: تؤكد عيادة الطبيب الشرعي في وحدة حماية الأسرة بالأردن أن عدد الحالات التي تمت معاينتها خلال عام 1998 قد بلغ 437 حالة، شملت 174 حالة إساءة جنسية، كان المعتدي فيها من داخل العائلة في 48 حالة، وكان المعتدي معروفا للطفل الضحية (جار – قريب) في 79 حالة، وفي 47 حالة كان المعتدي غير معروف للطفل أو غريبا عنه.

- في لبنان: أظهرت دراسة صادرة عن جريدة "لوريان لوجور" أن المتحرش ذكر في جميع الحالات، ويبلغ من العمر 7 - 13 عامًا، وأن الضحية شملت 18 فتاة، 10 أولاد تتراوح أعمارهم ما بين سنة ونصف: 17 سنة، وأشار المؤتمر اللبناني الرابع لحماية الأحداث إلى ارتفاع عدد الاعتداءات الجنسية على القاصرين خاصة الذكور منهم على يد أقرباء لهم أو معتدين قاصرين.


- في مصر: تشير أول دراسة عن حوادث التحرش بالأطفال في مصر أعدتها الدكتورة "فاتن عبد الرحمن الطنباري" -أستاذة الإعلام المساعد في معهد الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس- إلى أن الاعتداء الجنسي على الأطفال يمثل 18% من إجمالي الحوادث المتعلقة بالطفل، وفيما يتعلق بصلة مرتكب الحادث بالطفل الضحية أشارت الدراسة إلى أن النسبة هي 35% من الحوادث يكون الجاني له صلة قرابة بالطفل الضحية، وفي 65% من الحالات لا توجد بينهم صلة قرابة.


للحديث بقية

[سلمى رشيد]

تتمة لموضوع التحرش الجنسي

رأي الطب النفسي

كان لنا لقاء بالدكتور ( عبدالله الشافي ) الأخصائي الاجتماعي, والذي أجرى دراسات عديدة حول هذه الظاهرة في العالم العربي.

عربيات: د. عبدالشافي في البداية السؤال الذي يطرح نفسه قبل الخوض في تفاصيل التحرش الجنسي هو عن دور التوعية، فهل ترى أنه يوجد برامج توعية ومؤتمرات وندوات تقدم بالشكل المطلوب في العالم العربي حول هذا الموضوع؟
د. عبدالله الشافي: للأسف لاتزال المؤسسات العربية غير قادرة على دعم هذه المؤتمرات فكرياً أو معنوياً أو مادياً بالشكل المطلوب، مع ذلك لو أجرينا مقارنة بين المشرق والمغرب العربي لوجدنا أن المغرب العربي أقام بالفعل بعض المؤتمرات حول هذه الظاهرة وخرجت من تلك المؤتمرات توصيات وبحوث عديدة, لكن للأسف لم تجد الدعم الكافي... من الأهمية بمكان تثقيف المجتمع من عدة جوانب أهمها وببساطة أن يكون الشخص قادر على معرفة تفاصيل قضية من هذا النوع ليتمكن من التعامل بدقة مع الأشخاص المتسببين بهذه الظاهرة أو المتضررين منها أيضاً.

عربيات: انتشرت المواقع الطبية على الشبكة العنكبوتية والعيادات النفسية والاجتماعية, وتم إنشاء مواقع لمكافحة التحرش الجنسي, فماهو تقييمك لهذه المبادرات الإلكترونية؟
د. عبدالله الشافي: عالم الانترنت عالم مذهل وهنيئا لمن يعي كيفية استخدامه والاستفادة منه على الصعيد الشخصي أو لتوعية مجتمعه... بشكل عام انتشار هذه المواقع يدل على نضج المجتمع واكتمال الوعي لديه حول أهمية التقنية واستخدامها لتحصيل المعلومات, ولكن فيما يختص بمواقع مكافحة التحرش الجنسي فهي مواقع تُعد على الأصابع, ونجدها تبني وتقوّم من جهة و تهدم من جهة أخرى, وذلك لأنها غالباً لاتستند إلى وجود مختصين وتفتقد لمتابعة القضية كما أنها تتسرع في طرح الحلول... مجتمعنا العربي يعيش ثورة تقنية وفكرية وخلال السنوات الماضية أثبت أنه يستطيع التعامل مع هذه العيادات والمواقع الاجتماعية, ولكن مازالت هناك نقطة مهمة وهي أن تلك المواقع تحتاج لدعم مادي أيضاً وهي قائمة حالياً على حساب متبرعين بذلك أو متطوعين.

عربيات: هل غياب الثقافة الجنسية لدى الأطفال تحديداً والمجتمع بشكل عام كانت أحد الأسباب في انتشار مثل هذه القضايا؟
د. عبدالله الشافي: لا يخفى على أحد مدى أهمية الثقافة الجنسية خصوصاً في عصر الفضائيات والتقنية التي هيئت لكل عابث أسهل الطرق لمعرفة من أين تؤكل الكتف, في أحد المؤتمرات في المغرب طالب العديد من المفكرين بتدريس مادة تعنى بالثقافة الجنسية وترتكز حول التثقيف الجنسي من جميع النواحي وتعليم الأطفال طرق التعامل مع وحوش المجتمع, أما في المشرق فما أن يرتفع الصوت حتى يأتي من يسكته وكل في فلكٍ سائرون.

عربيات: هل يختلف أثر التحرش الجنسي باختلاف علاقة مرتكبه بالطفل؟ على سبيل المثال لو كان التحرش من قبل الأقارب هل سيكون وقعه على النفس أشد مما لو كان لا يمت للعائلة بصلة؟
د. عبدالله الشافي: عندما تأتي المشكلة من الأقارب فهي أسوأ بالتأكيد لأن الطفل سوف يصاب بصدمة من أقرب الناس إليه ومن أشخاص يراهم على الدوام في محيطه فيتزايد قلقه من إمكانية تكرار الحادث... ويسبب هذا الأمر للطفل اضطرابات نفسية جسيمة قد تسهم في أن تدفعه للتصرف بعدوانية نحو أقاربه .


للعلم بينت معظم الدراسات أن التحرش بالأطفال يأتي في الدرجة الأولى من الأقارب أو من شخص تثق به العائلة
ألا يستحق هذا منا أن تحذيرا شديد اللهجة

[سلمى رشيد]

تتمة للموضوع

وفي لقاء "عربيات" مع البروفيسور أمل المخزومي حول نفس المشكلة نتطرق للأسباب والحلول العملية التي يمكن تطبيقها .


عربيات: هل بالإمكان حصر الوسائل التي ينبغي على الأهل اتباعها لتوعية الأبناء ليكونوا بمنأى عن هذه المخاطر؟
أ. د. أمل المخزومي: من الطبيعي أن الوقاية خير من العلاج وتتم وقاية الأبناء وحمايتهم من شرور الوقوع بهذه المخاطر بعدة وسائل سأذكر منها مايلي:
1 ـ ينبغي توعية الأطفال منذ الصغر بشتى الطرق والوسائل المتاحة والممكنة .
2 ـ مراقبة الكبار اللصيقة للأطفال أثناء لعبهم بعيدا عن التسلط.
3 ـ ينبغي التأكد من نوعية علاقة الكبار بالأطفال وسلامة نيتهم مهما كانت قرابتهم للطفل .
4 ـ ينبغي على الأمهات أخذ الحيطة وحماية أطفالهن من المنحرفين وإن كانوا من أفراد العائلة.
5 ـ مراقبة سلوك الخدم وعلاقتهم مع الأطفال .
6 ـ مراقبة مراكز الانترنيت العامة من قبل الجميع إن كانوا مربين أو سلطات أمن أو غيرها كي لا يستغل الأطفال بتدريبهم على ممارسات إباحية أو استدراجهم لها.
7 ـ ينبغي إحاطة الطفل بالحب والحنان وبأجواء التعاون والاطمئنان وإتاحة الفرصة لهم للإفصاح عما يعانون منه .
8 ـ حماية أطفال المدارس من الممارسات السلبية وذلك بعدم تركهم في المرافق مدة طويلة أو في الغرف المهملة والفارغة كي لا يجدوا فرصة لممارسة تلك السلوكيات.
9 ـ مراقبة الأطفال في ذهابهم وإيابهم إن كان للمدرسة أو إلى أماكن أخرى.
10 ـ منع الأطفال وتحذيرهم من الذهاب إلى أماكن مهجورة كي لا يجد المنحرفون فرصتهم للاعتداء عليهم.
11 ـ التفريق بين الأطفال أثناء النوم قدر الإمكان وان كان لابد منه ينبغي مراقبتهم .

13 ـ تشجيع الأبناء على الالتزام بتعاليم دينهم وأخلاق مجتمعهم معنويا وماديا وذلك بوضع جوائز لمن يلتزم بتلك الأخلاق الراقية وحسن التصرف والسلوك.
14 ـ ينبغي على وسائل الإعلام الحد من الوسائل التي تساعد على الانحراف من أفلام ومسلسلات وصحف وكتب وأقراص مضغوطة .
15 ـ توفير الشروط المطلوبة للموظفين العاملين في مراكز حماية الناشئة كي لا يقع عليهم الضرر من المنحرفين المتربصين بهم .
16 ـ ينبغي تعاون المؤسسات المسئولة في مراكز الصحة النفسية والخدمة الاجتماعية لنشر ثقافة وتوعية تساعد على حماية الناشئة .
17 ـ تطوير ورفع مستويات العاملين في المؤسسات التعليمية لتقديم التوجيه والإرشاد المناسب للناشئة بشكل عام .
18 ـ افتتاح مراكز مختلفة للتوعية ورعاية الناشئة وتوجيه نشاطاتهم بالشكل الصحي وذلك لحمايتهم من ممارسة السلوكيات المنحرفة والمختلفة .
19 ـ توزيع كتيبات على الأسر تتناول الأمور الجنسية بشكل علمي وأسلوب مقبول لغرض التوعية وحماية الأطفال من هذه المخاطر .

[أميمة وليد]

شكرا أميمة على النصائح
الكسل من المشكلات التي أعاني منها وأتصور السبب أدوية الضغط التي أتناولها

ألف سلامة عليك سلمى
لا يليق بك الكسل والخمول ..
ولا أراك كذلك !
أما أنا فأحتاج أن أقول لنفسي (كفى) في أحيان كثيرة
أعمل لساعات متواصلة دون كلل
في البيت والمدرسة على حد السواء
مما يثير حنق أمي كثيرا
دائمًا تستحلفني بالله أن أترفق بنفسي
ولكنني لا أستطيع
فهل هنالك حل لهذه المشكلة ؟

[هناء غازي]

,

صباح الطفولة البريئة يا هناء
تعرفين يا هناء
أحب دهشة الأطفال حين يكتشفون اشياء جديدة وأحسدهم أحيانا على تلك الدهشة ،، يبدو اني هرمت ولم تعد الأشياء تثير دهشتي
أما الساعة فهي كما وصف الكاتب
سوسة تنخر أيامنا وصدقيني نحن من نريدها أن تسرع ولا ندرك انها من أعمارنا

صدقت عزيزتي .. سلمى
لم يعد هناك شيء يثير الدهشة والتعجب كل الاحتمالات اصبحت ممكنة وغير مستبعدة ..
والمضحك المبكي أن الاحتمالات الأشد غرابة و قبحاً هي صاحبة الريادة اليوم ..!





اعتذر منكم أحبتي سأغادر الآن على أن أعود إن شاء الله إذا سمح الوقت لي بذلك ..
طاب صباحكم بكل خير ..
,

[أميمة وليد]

يجب مراعاة ألا يضاف العسل الطبيعي إلى المشروبات الساخنة إلا بعد ان نهبط بدرجة حرارتها إلى درجة حرارة دموع العين ..
لأن العسل مهما كان طبيعيا فإنه - بإضافته إلى الماء الساخن- يتحول إلى سكر عادي جدا ويفقد كل أو جل خصائصه ...

معلومة قيمة يجدر بنا التنبه لها
شكرًا أخي ياسر

[أميمة وليد]

ماهو مرض النوم الافريقي ؟؟

هو مرض يهاجم الجهاز العصبي وينتج عنه غالباً نوم طويل يصعب التحكم فيه. وعادة ما ينتهي المرض بالوفاة إذا لم يعالج. وينتشر هذا المرض في أفريقيا لذا يسمى أيضاً (مرض النوم الأفريقي أو داء المثقبيات الأفريقي) وهو يصيب الإنسان والحيوان.

مسببات المرض:

يسبب المرض نوع من الطفيليات وحيدة الخلية تسمى (المثقبيات الجامبية) وتنتقل العدوى عن طريق ذبابة الـ(تسي تسي) المنتشرة على شواطئ البحيرات والأنهار، حيث تصاب الذبابة بالمثقبيات من دم شخص أو حيوان مصاب اثناء تغذيتها عليه وتتكاثر المثقبيات داخل معدة الحشرة وتنتقل الى الغدد اللعابية ويصاب الإنسان بالعدوى عندما تلسعه الحشرة.

أعراض المرض:

تتباين سرعة ظهور الأعراض تبعاً لنوع المثقبية المسببة للمرض. وعموماً فالمثقبيات الروديسية تسبب اعراضاً بسرعة تفوق التي تسببها المثقبيات الجامبية. وتبدأ أعراض المرض بالحمى والصداع والقشعريرة ويتبعها حدوث ورم في الغدد اللمفاوية وطفح جلدي ووهن. وفي الحالات الحادة تتطور الإصابة لتشمل الجهاز العصبي المركزي مسببة نوماً يتعذر التحكم فيه ثم غيبوبة ثم الوفاة.

علاج المرض:

تستخدم عقاقير متنوعة للتحكم في مرض النوم ومن المفروض اعطاء العقار في المراحل المبكرة من المرض حيث تكون فرصة الشفاء أفضل أما العلاج في الحالات المتأخرة أي بعد اصابة الجهاز العصبي فيكون اقل نجاحاً. ولقد بذل العلماء جهوداً كبيرة في ايجاد وسائل عدة للتحكم في مرض النوم وكذلك في مكافحة الذبابة المسببة لنقل عدوى هذا المرض .