منتديات مجلة أقلام

منتديات مجلة أقلام (http://montada.aklaam.net/index.php)
-   منتدى الأسرة والمرأة والطفل (http://montada.aklaam.net/forumdisplay.php?f=51)
-   -   أبناؤنا والامتحانات ... ..!! (http://montada.aklaam.net/showthread.php?t=21542)

نايف ذوابه 16-05-2008 04:25 PM

أبناؤنا والامتحانات ... ..!!
 
أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم ..

قدر من القلق مفيد .. قدر من التوتر يفيد لكن التوتر الدائم والقلق الدائم مرض يشل القدرة على التفكير ويدمر الصحة النفسية للطالب وللأهل إن كانوا ممكن يفرطون بالاهتمام بأبنائهم والحرص عليهم ..
كيف نرعى أبناءنا في فترة الامتحانات حتى لا يقعوا فريسة التوتر والقلق والهواجس وكوابيس الأسئلة الصعبة والامتحانات ...
ما أهمية التهيئة النفسية وتوفير الأجواء للدراسة والاستعداد النفسي للامتحان..؟!
ما الأغذية المناسبة لأبنائنا في فترة الامتحانات؟ وما الخطوط الحمراء للمنبهات من المشروبات ... ؟
من المهم أن يعرف أبناؤنا أن طاعة الله تلقي السكينة في النفس والتذكر والتركيز في التفكير، والرضا والقبول بما يحصل الابن من نتيجة بعد أن يكون قد بذل وسعه .. أما المعاصي فهي بوابة الندم والقلق والشعور بتأنيب الضمير وفي ذلك التشتت وعدم التركيز والنسيان.
وقد كان الإمام الشافعي يقول:

شكوتُ إلى وكيعٍ سوءَ حفظي


فأرشدني إلى تركِ المعاصي


وأخبرني بأن العلمَ نورٌ


ونورُ اللهِ لا يُهدى لعاصي.

إن على الطالب -وغيره- إذا صعب عليه شيء أن يقول، ما علّمنا إياه النبي صلى الله عليه وسلم -والحديث أخرجه ابن حبان في صحيحه-: «اللهم لا سهل إلاّ ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحَزْن إذا شئت سهلاً».
بانتظار تجاربكم ونصائحكم لأبنائكم في فترة الامتحانات .. فلا تبخلوا علينا

بانتظاركم

نايف ذوابه 17-05-2008 09:42 AM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
ويقول د. حمدي عبد الله -خبير التغذية-: يفضل في وجبة الإفطار أن تكون من الألبان ومنتجاتها، والعسل أو المربى كمصدر للطاقة، وثمرات طازجة من الفاكهة، ووجبة الغذاء يجب أن تحتوي على البروتينات في اللحوم أو الدواجن والفيتامينات في الخضروات الطازجة.
وأضاف: من الأطعمة التي تنشّط الذاكرة وتقوى التركيز، الفواكه الطازجة عمومًا والعصائر والخضروات، والتي تحوي الكثير من الفيتامينات. ويجب عدم الإكثار من المنبهات أثناء المذاكرة، بحجة زيادة التركيز والمساعدة على السهر، وهذا من أخطر ما يصيب الطالب؛ لأن المنبهات تؤثر على المخ، وتجبره على العمل فترة أطول من الطبيعية بالنسبة له، فيقلّ التحصيل ويكثر النسيان، كما يزيد التوتر والقلق.

سلمى رشيد 18-05-2008 12:05 AM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
أستاذي الكريم نايف
فترة الأمتحانات من الفترات الصعبة التي يمر بها التلاميذ وأهاليهم مهما حاولنا من تخفيف الضغط وشد الأعصاب إلا أن التوتر يبقى سائدا وخاصة مع التلاميذ الذين يحتاجون إلى الحث الدائم على الدراسة.

للأهل وخاصة الأم دور كبير يجب عليها أن تحرص على فهمه....
من الأفضل أن تمتنع الأم في هذه الفترة عن تبادل الزيارات مع الصديقات ومحاولة البقاء دائما مع الأبناء في البيت.

محاولة تنظيم الوقت للأبناء بين الدراسة والنوم والغداء والراحة ومن المهم أن تعودهم على النهوض باكرا للقيام بمراجعة سريعة للمواد.

يمكن للأم أن تقوم بمتابعة الأبناء بسؤالهم عن المادة كلما درسوا جزءا منها.

مهم جدا الفصل بين الأبناء أثناء الدراسة وإغلاق جهاز التلفزيون واعتبار إغلاقه ملزم للجميع.

أستاذ نايف
شكرا على طرح الموضوع وللحديث بقية.

سلمى رشيد 18-05-2008 01:36 AM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
إضافة لما تحدث عنه الأستاذ نايف حول التغذية هذه المعلومات

تساهم بعض العادات الغذائية في رفع معدل الاستيعاب والذكاء عند الإنسان بشكل عام وعند الطلاب بشكل خاص ولوحظ إن بعض الأحماض الأمينية مثل (الكولينا) والمتوفر بكميات جيدة في الأسماك والبيض والدجاج والعدس والذي يتحول إلى مركب يدخل في تغذية المخ(الدماغ) ويزيد الاستفادة من هذا المركب (الحمض الاميني) فيتامين يعرف ب البناثونيك والذي يتواجد في البروكلي والحبوب الكاملة (القمح) كما إن لفيتامين (ج) دور مهم في تحسن الدورة الدموية ونقل الأوكسجين فيؤدي ذلك إلى رفع مستوى الاستيعاب والذكاء ويزيد من التركيز ويوجد بكميات كبيرة في عصير البرتقال والخضار مثل السبانخ،كما إن على الطلاب الحرص على استهلاك كمية جيدة من الماء لان شرب الماء مهم جدا في المحافظة على زيادة معدل التركيز والاستيعاب وان للعطش دور معاكس في ذلك حيث إن العطش وخاصة في الصيف سوف يخفض التركيز ويؤدي إلي الجفاف ولذلك يجب توفير المياه بشكل ميسر وسهل للطلاب حتى لا يتعرض التلميذ للصداع والإجهاد في حالة العطش .كما يجب الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتي تعطي مفعولا عكسيا وتقلل من الاستيعاب وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز.
د/ رشود عبد الله

فاطمة بلة 18-05-2008 02:15 AM

رد: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
امتحانات ابناءنا هي امتحانات لنا جميعاً
فنجاح الأبناء هو استمرار لنجاح الآباء ومن هنا يأتي القلق من الطرفين خوفا من نتيجة غير مرضية لا قدر الله
في فترة الإمتحانات مطلوب التمسك بالهدوء التام من الأهل وعدم توجيه التأنيب للأولاد باستمرار حتى لا ينتقل التوتر لهم فيضيع منهم الهدوء النسبي المطلوب والذي هم في اشد الحاجة له
المشكل أن متابعة الأبناء فترة الأمتحان هي استمرار لمتابعتهم طيلة العام الدراسي حيث أننا لن ننتظر نتيجة مثمرة من طالب تلهى وابتعد عن الدرس طوال العام وعاد في الوقت الضائع يفتش عن الهدف
والطالب المتابع لدرسه طوال العام لن يجد صعوبة في تذكر معلوماته واستجماعها وتنظيم وقته
وهنا أوجه كلمتي باتجاهين
الأول إلى الأهالي الأحبة تعلمون جيدا مستوى أولادكم من خلال العام الدراسي فلا تطلبوا منهم ما لا طاقة لهم به وكونوا اليد المساعدة بتأمين الأغذية الصحية الشاملة والمتنوعة من الخضار والفواكه وبعض المكسرات التي تتمتع بتنشيط الذاكرة كالجوز والبندق والزبيب وعدم الإكثار من المنبهات وخاصة إن كان الطالب غير معتاد عليها ، وتوفير نظام ترفيهي بسيط وأسلوب محبب يجذب الطالب نحو الكتاب بمحبة ورضى وليس بضغط وعنف وتنظيم أوقات النوم الكافي وعدم إرهاق الطالب ومطالبته بالسهر وإجباره على متابعة الدرس في حال لمسنا منه ملل وتعب وعدم تركيز
الثاني إليكم أيها الأحبة يا جيلنا ومستقبلنا وحلمنا بالتقدم والنجاح
لا نترك الكتاب ونهجره طيلة العام ونأتي في ليلة وضحاها طالبين حفظ كل ما يتضمنه من معلومات
فإن كانت متابعتنا للدروس منتظمة لن نجد الصعوبة في استذكارها ومراجعتها وتأكيدها من جديد من خلال توزيع الوقت على مواد الدرس المطلوبة بحسب أهميتها والزمن الذي نتوقع أنه يكفي لها
وفي حال كان هناك بعض الواجبات التي قصرنا بها علينا أن ندرك انه يتوجب معرفة ما ندرسه معرفة كاملة شاملة وليس العكس يعني أن ندرس ما نقدر على حمله من معلومات متأكدين اننا فهمناها وأدركناها بشكل تام ومتقن ولا نرهق جسدنا وذهننا بالسهر والتركيز على كل ما ضاع منا لن يفيدنا الأمر إلا ضياع معلوماتنا جميعها
ليلة الأمتحان نتأكد من نومنا المريح ونستيقظ باكراً ولا نحاول الضغط على معلوماتنا بالمزيد من التكرار وعندما يدق الجرس ويحين الأمتحان نعلم اننا نحصد نتيجة عملنا ونجني تعبنا لذلك لا داعي للقلق وخاصة في قاعة الإمتحان لا تنظروا للساعة وتراقبوا مرور الزمن لأنه سيجلب الخوف والارتباك وعدم التركيز
ولا تقرؤوا جميع الأسئلة دفعة واحدة وتنشغلوا بما لا تعرفوه من أجوبة عن التي تحفظونها ليكن هناك هدوء في قراءتكم ومتابعتكم للأسئلة
أضيفوا علامة أمام السؤال الذي جاوبتم عليه لتستطيعوا معرفة الأسئلة التي لم تجيبوا عليها وحتى لا تنسوا اي سؤال وتتركوه دون إجابة
لنبدأ بالأسئلة التي نعلم إجاباتها وواثقون منها ونكتب كل ما نعرفه بهدوء وثقة وعندما ننتهي من الإجابة دعونا نعيد قراءة ما كتبناه مرة ثانية لنستدرك ما نسيناه من الرد فوراً
نتابع الإجابة على الأسئلة حسب معرفتنا من قدرتنا على الجواب الصحيح ولا نضيع الوقت في محاولة تذّكر إجابة لا نعرفها .... دعونا نتركها حتى ننتهي من كل معلوماتنا التي نثق بها
أخيراً اي كلمة مهما كانت بسيطة أو صغيرة كتوضيح أو تعليل لا نهملها ولا نتردد من كتابتها خاصة لو أدركنا ارتباطها بالإجابة المطلوبة
في النهاية أعيدوا قراءة كل سؤال وجوابكم الذي يخصه منفرداً لتتأكدوا انكم أعطيتم الإجابة المطلوبة كاملة

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح

لكم مودتي واحترامي

نايف ذوابه 24-05-2008 09:27 PM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى رشيد (المشاركة 151437)
أستاذي الكريم نايف

فترة الأمتحانات من الفترات الصعبة التي يمر بها التلاميذ وأهاليهم مهما حاولنا من تخفيف الضغط وشد الأعصاب إلا أن التوتر يبقى سائدا وخاصة مع التلاميذ الذين يحتاجون إلى الحث الدائم على الدراسة.

للأهل وخاصة الأم دور كبير يجب عليها أن تحرص على فهمه....
من الأفضل أن تمتنع الأم في هذه الفترة عن تبادل الزيارات مع الصديقات ومحاولة البقاء دائما مع الأبناء في البيت.

محاولة تنظيم الوقت للأبناء بين الدراسة والنوم والغداء والراحة ومن المهم أن تعودهم على النهوض باكرا للقيام بمراجعة سريعة للمواد.

يمكن للأم أن تقوم بمتابعة الأبناء بسؤالهم عن المادة كلما درسوا جزءا منها.

مهم جدا الفصل بين الأبناء أثناء الدراسة وإغلاق جهاز التلفزيون واعتبار إغلاقه ملزم للجميع.

أستاذ نايف

شكرا على طرح الموضوع وللحديث بقية.

شكرا يا أستاذة سلمى على مرورك على موضوع الساعة فنحن نعيش الآن في حالة أهبة .. طلاب الجامعة بدأوا اختباراتهم وطلاب المدارس سيبدؤون مع استهلال شهر حزيران ..
التنظيم والتخطيط أمر بالغ الأهمية للدراسة ولمراجعة المواد .. يا حبذا لو يساعد الآباء والأمهات أبناءهم على ذلك .. طبعا لا بد من احترام أجواء الامتحانات بإيجاد نوع من الجدية في البيت وتنظيم فتح التلفاز ومشاهدة البرامج واقتصار ذلك على ساعة محدودة ليرفه الأولاد عن أنفسهم ..
مهمة الآباء والأمهات أن يحافظوا على أجواء الهدوء وتنفيس حالة التوتر والانفعال الناجمة عن الاستعداد للامتحان وعليهما أن يمتصا أي صدمة تحصل بين الأولاد الذين يثيرهم ويثير انفعالهم أقل تصرف وأبسطه ..
ينبغي التحلي بالصبر والدعاء للأولاد بالهداية والتوفيق ..

نايف ذوابه 24-05-2008 09:38 PM

مشاركة: رد: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة بلة (المشاركة 151467)
امتحانات ابناءنا هي امتحانات لنا جميعاً
فنجاح الأبناء هو استمرار لنجاح الآباء ومن هنا يأتي القلق من الطرفين خوفا من نتيجة غير مرضية لا قدر الله
في فترة الإمتحانات مطلوب التمسك بالهدوء التام من الأهل وعدم توجيه التأنيب للأولاد باستمرار حتى لا ينتقل التوتر لهم فيضيع منهم الهدوء النسبي المطلوب والذي هم في اشد الحاجة له
المشكل أن متابعة الأبناء فترة الأمتحان هي استمرار لمتابعتهم طيلة العام الدراسي حيث أننا لن ننتظر نتيجة مثمرة من طالب تلهى وابتعد عن الدرس طوال العام وعاد في الوقت الضائع يفتش عن الهدف
والطالب المتابع لدرسه طوال العام لن يجد صعوبة في تذكر معلوماته واستجماعها وتنظيم وقته
وهنا أوجه كلمتي باتجاهين
الأول إلى الأهالي الأحبة تعلمون جيدا مستوى أولادكم من خلال العام الدراسي فلا تطلبوا منهم ما لا طاقة لهم به وكونوا اليد المساعدة بتأمين الأغذية الصحية الشاملة والمتنوعة من الخضار والفواكه وبعض المكسرات التي تتمتع بتنشيط الذاكرة كالجوز والبندق والزبيب وعدم الإكثار من المنبهات وخاصة إن كان الطالب غير معتاد عليها ، وتوفير نظام ترفيهي بسيط وأسلوب محبب يجذب الطالب نحو الكتاب بمحبة ورضى وليس بضغط وعنف وتنظيم أوقات النوم الكافي وعدم إرهاق الطالب ومطالبته بالسهر وإجباره على متابعة الدرس في حال لمسنا منه ملل وتعب وعدم تركيز
الثاني إليكم أيها الأحبة يا جيلنا ومستقبلنا وحلمنا بالتقدم والنجاح
لا نترك الكتاب ونهجره طيلة العام ونأتي في ليلة وضحاها طالبين حفظ كل ما يتضمنه من معلومات
فإن كانت متابعتنا للدروس منتظمة لن نجد الصعوبة في استذكارها ومراجعتها وتأكيدها من جديد من خلال توزيع الوقت على مواد الدرس المطلوبة بحسب أهميتها والزمن الذي نتوقع أنه يكفي لها
وفي حال كان هناك بعض الواجبات التي قصرنا بها علينا أن ندرك انه يتوجب معرفة ما ندرسه معرفة كاملة شاملة وليس العكس يعني أن ندرس ما نقدر على حمله من معلومات متأكدين اننا فهمناها وأدركناها بشكل تام ومتقن ولا نرهق جسدنا وذهننا بالسهر والتركيز على كل ما ضاع منا لن يفيدنا الأمر إلا ضياع معلوماتنا جميعها
ليلة الأمتحان نتأكد من نومنا المريح ونستيقظ باكراً ولا نحاول الضغط على معلوماتنا بالمزيد من التكرار وعندما يدق الجرس ويحين الأمتحان نعلم اننا نحصد نتيجة عملنا ونجني تعبنا لذلك لا داعي للقلق وخاصة في قاعة الإمتحان لا تنظروا للساعة وتراقبوا مرور الزمن لأنه سيجلب الخوف والارتباك وعدم التركيز
ولا تقرؤوا جميع الأسئلة دفعة واحدة وتنشغلوا بما لا تعرفوه من أجوبة عن التي تحفظونها ليكن هناك هدوء في قراءتكم ومتابعتكم للأسئلة
أضيفوا علامة أمام السؤال الذي جاوبتم عليه لتستطيعوا معرفة الأسئلة التي لم تجيبوا عليها وحتى لا تنسوا اي سؤال وتتركوه دون إجابة
لنبدأ بالأسئلة التي نعلم إجاباتها وواثقون منها ونكتب كل ما نعرفه بهدوء وثقة وعندما ننتهي من الإجابة دعونا نعيد قراءة ما كتبناه مرة ثانية لنستدرك ما نسيناه من الرد فوراً
نتابع الإجابة على الأسئلة حسب معرفتنا من قدرتنا على الجواب الصحيح ولا نضيع الوقت في محاولة تذّكر إجابة لا نعرفها .... دعونا نتركها حتى ننتهي من كل معلوماتنا التي نثق بها
أخيراً اي كلمة مهما كانت بسيطة أو صغيرة كتوضيح أو تعليل لا نهملها ولا نتردد من كتابتها خاصة لو أدركنا ارتباطها بالإجابة المطلوبة
في النهاية أعيدوا قراءة كل سؤال وجوابكم الذي يخصه منفرداً لتتأكدوا انكم أعطيتم الإجابة المطلوبة كاملة

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح

لكم مودتي واحترامي

شكرا يا أستاذة فاطمة على هذه الكلمات الخبيرة القوية .. والوصايا القيمة التي قدمتها في هذه المشاركة .. وأنت دائما عند حسن الظن أيتها العميدة ..

بارك الله بك .. نعم يجب الحيلولة بين الأولاد والسهر .. يجب الانتباه إلى مسألة عدم تكليف الأولاد فوق طاقتهم وقدراتهم.. ومسألة مهمة وهي عدم مقارنة قدرات أبنائهم بقدرات الآخرين .. فلان حصل على علامة كذا وأنت لم تحصل وتأنيبه على ذلك.. مقارنة الأولاد بغيرهم تعود بمردود سلبي عليهم وتحبطهم..
كذلك في الوقت الذي نساعد فيه أولادنا على تجاوز العقبات التي يواجهونها في دراستهم لكن علينا الانتباه إلى عدم تعويدهم الاعتماد علينا .. علينا أن نعلمهم كيف يدرسون بدل أن ندرس معهم .. هناك أطفال بل أبناء يكبرون على مذاكرة أمهم أو أبيهم معهم وهذا خطأ كبير .. ينبغي تعويد الطفل والابن على المذاكرة بإشرافنا ولكن دون تدخل في كل صغيرة وكبيرة ودون أن نعوده على أن ندرس معه كل شيء ..
الرعاية النفسية مهمة لأبنائنا في فترة الامتحانات وتخفيف أجواء التوتر والانفعال .. أبناؤنا وفلذات أكبادنا بحاجة إلى جرعة أكبر من الحنان والعطف في فترة الامتحانات .. نرجو أن نهتم بهذا الجانب ...

شكرا يا أستاذة فاطمة ووفقك الله

سلمى رشيد 27-05-2008 12:00 AM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
http://www.aklaam.net/aqlam/up/uploads/bf33575e39.gif

يا رب
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا

نغــــــــــم أحمد 27-05-2008 12:46 AM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .

اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة
بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين
وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا
ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها
أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه
و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة
و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولىالبيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .

النوم العميق مفيد للذاكرة
أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.
و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .

الشاي يفيد الذاكرة
إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا ...ويا ريت يكون الشاى الاخضر


الرياضة
إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ .

الشوكلاته و الحلويات
الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة .


وجبة الإفطار
وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليومحيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي .

السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة
إن الإفراط في تناول الدهون و النشوياتيؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشرايين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة .

نايف ذوابه 28-05-2008 01:54 PM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
شكرا يا أستاذة نغم على التواجد وعلى إثراء الموضوع ..
نؤكد على توفير الأجواء الإيجابية في البيت في فترة الامتحانات وتجنب أجواء المحاسبة والغلظة وتصفية الحسابات مع الأبناء .. الحرص على الأجواء الودودة والرعاية الوجدانية بإغداق الحب والمشاعر الحبية على الأبناء والبنات بغير حدود في موسم الامتحانات ..

الإرواء العاطفي مهم للأبناء في سائر الظروف وهو في مثل ظروف الامتحانات أكثر أهمية لأنه يشعر الأبناء بالمساندة والمؤازرة ويهون عليهم ما يعانونه من إخفاقات في الامتحانات أو توترات بسبب ضغط الامتحانات وأجوائها المهيبة ورهبتها المخيمة على الأجواء في كل مكان .. البيت والمدرسة والجامعة والشارع .. الموسم موسم امتحانات وكل الأسر تعيش أجواء توتر وترقب ..

حفظ الله أبناءنا ووفقهم الله في امتحاناتهم وملأ قلوبهم بالرضا والسكينة والأمان ..

نايف ذوابه 28-05-2008 02:00 PM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
نقصد بالإرواء العاطفي تقبيلهم وملاعبتهم وملاطفتهم بنين وبنات

والابتسام في وجوههم ... ويجدر بالآباء أن يسخوا لأبنائهم ماديا وعاطفيا في موسم الامتحانات .. لتنفيس أجواء التوتر والاحتقان التي تخلفها الامتحانات والاستعدادات لها ونتائجها التي قد تكون أحيانا مخيبة للآمال أو محبطة ...

كن مع أبنائك في فترة الامتحانات قلبا وقالبا .. كن رفيقا وصديقا ومعلما وأبا ....

محمد صوانه 21-06-2008 02:38 PM

مشاركة: أبناؤنا والامتحانات ... نصائحكم وتجاربكم .. فلا تبخلوا علينا...
 
أخواني وأخواتي السلام علكيم وطبتم وطاب حديثكم

دعوة مجربة يدعو بها طلاب العلم صغاراً وكباراً... وتمزج مع بذل الطاقة في طلب العلم والمذاكرة:


اللهم يا مُعَلِّم آدم وإبراهيم علّمنا
اللهم يا مُفهّم سليمان فهّمنا
الله يسّر أمورنا واغفر ذنوبنا واستر عيوبنا
وبلغنا اللهم مما يرضيك آمالنا


ونسأل الله أن يبارك في هذه الدعوة
وقد طلبت من أبنائي تكرارها كل صباح بمشاركتي
وبحمد الله وجدت لها أثراً ظاهراً طيباً


الساعة الآن 10:38 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط