الكيوي للمحافظة على ضغط الدم

[خديجة التازي]

تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب لكن تناول ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي


قد يخفض ضغط الدم.
فقد توصلت دراسة في الاجتماع العلمي

لجمعية القلب الامريكية في اورلاندو يوم الثلاثاء

الى ان تناول ثمرة الكيوي الخضراء اللاذعة المذاق ثلاث مرات يوميا ارتبط بانخفاض ضغط الدم.
وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر في امراض القلب

التي لا تزال السبب الاول للوفاة في العالم.
وشملت الدراسة التي استمرت ثمانية أسابيع

تحت اشراف ميت سفندسن من مستشفى جامعة أوسلو في النرويج 118 شخصا متوسط اعمارهم 55 عاما يعانون من ارتفاع بسيط في ضغط الدم.
وأضافت مجموعة من المرضى ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي لنظامها الغذائي اليومي في حين اضافت المجموعة الاخرى تفاحة يوميا. وتحتوي فاكهة الكيوي على مادة اللوتين المضادة للاكسدة.
وبعد ثمانية أسابيع وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي لدى المجموعة التي تتناول الكيوي أقل على مدار 24 ساعة 3.6 ملليمتر زئبقي عن المجموعة التي تتناول التفاح. وضغط الدم الانقباضي يشير الى الرقم الاعلى في قراءة ضغط الدم.
وقال الباحثون ان ضغط الدم الانبساطي كان أيضا أقل في مجموعة الكيوي لكن هذا الارتباط بتلك الثمرة لم يكن واضحا. وأوصى الباحثون بتأكيد هذه النتائج بدراسة أكبر.
وربما كان الشيء الاكثر اثارة للدهشة بشأن دراسة فاكهة الكيوي انها أجريت في النرويج وليس في نيوزيلندا (بلاد الكيوي

[سلمى رشيد]

نعم أختي خديجة
بارك الله بك ولك على النصيحة المفيدة
قرأت هذه المعلومة من أكثر من نصيحة
ولكن نتمنى أن يصبح سعر الكيوي في متناول الجميع .

أطيب تحية عزيزتي

[خديجة التازي]

منووووورين متصفحي المتواضع
والابداع هو تواجدكم وردودكم
لاخلا ولاعدم
تحياتي وودي
خديجة

[أميمة وليد]

الكيوي فاكهة لذيذة يا خديجة

وهي غريبة في شكلها ولونها

ولكنها كما أشارت سلمى غالية الثمن

لا تكاد تتوفر للجميع

شكرا على المعلومة القيمة عزيزتي

[سحر الخطيب]

صباح الخير خديجه
معلومه رائعه للترويج لجميع المضغوطين في الارض
وسمعت ولم اتيقن من المعلومه
ان حبة كيوي تعادل كيلوا ليمون من فيتامين c