زراعة البقدونس وأهم فوائدة الصحية

[إيثار عرفات]

نبات البقدونس من الخضروات التي تتمتع بالعديد والعديد من الفوائد الصحية التي تجعلك تحرص على إستخدامه بشكل يومي ، والقيام أيضاً بزراعته طوال العوام سواء داخل البيوت المحمية أو بحديقة المنزل أو بالأراضي الزراعية ، وعند زراعتك لنبات البقدونس داخل البيوت المحمية فأنت بذلك تحصل على محصول عالى الجودة من نبات البقدونس بالإضافة إلى حمايتة من التعرض لأي أضرار قد تلحق به ، وقد أصبحت الآن

اسعار البيوت المحمية الزراعية

منخفضة عن ذي قبل ، بالإضافة إلى عروض اسعار البيوت المحمية الزراعية التي تقدمها شركات البيوت المحمية ، فعند قيامك بزيارة موقع الروضة الإلكتروني سوف تتعرف على افضل اسعار البيوت المحمية الزراعية .
يعتبر نبات البقدونس من النباتات العطرية وقد استخدمه الرومان والإغريق في تزين الطعام ، كما يدخل في العديد من الأكلات المعروفة حول العالم أشهرها خلطة المحشي ، والطعمية والشاورما وغيرها من الأكلات الشهيرة .....
والآن سوف نتعرف على أهم الفوائد الصحية لنبات البقدونس :

أهم الفوائد الصحية للبقدونس:
قبل البدء في زراعة البقدونس ومعرفة اسعار البيوت المحمية الزراعية ، يجب أن نعرف أولاً أهم الفوائد الصحية لنبات البقدونس ، فقد تم استخدامه على مرّ السنين في مكافحة العديد من الأمراض والعلاج منها مثل أمراض الحساسية وارتفاع ضغط الدم .
يُعد نبات البقدونس من النباتات الغنية بالعديد من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان مثل فيتامين A) وC) وهي من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ، بجانب احتوائه على سعرات حرارية قليلة فهو مناسب جداً لإضافة في الطعام عند إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن ، ويحتوي أيضاً على عدد من النكهات تجعله يستخدم في العديد من وصفات الطعام.
يعتبر نبات البقدونس غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الإنسان من التعرض لتلف الخلايا الذي تحدث بواسطة جزيئات تُسمى الجذور الحرة ومن أهم مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس أيضاً الكاروتنويدات و الفلافونويد وفيتامين C.
تناول البقدونس بصفة مستمرة يحميك من التعرض للإصابة بمرض السرطان و أمراض القلب وذلك لأحتوائة على مادة الفلافونويد ، كما إنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، ونظراً لإحتواء البقدونس على فيتامين C بنسبة عالية فهو يلعب دورًا هامًّا في دعم صحة المناعة كما أنه له تأثير قوي في الوقاية من الأمراض المزمنة.


يحتوي أيضاً نبات البقدونس على فيتامين ( k ) الذي يعتبر مصدر هام لدعم صحة العظام ، فهو يساهم في بناء عظام قوية وذلك عن طريق دعم الخلايا العظمية ، كما أنه له دور هام في تنشيط بعض البروتينات التي تزيد من كثافة المعادن بالعظام .
ويمكنك تناول البقدونس طازج من خلال إضافته للطعام أو شربه مغلي ، كما يوجد بقدونس مجفف يمكنك استخدمه أيضاً ، ومن الجدير بالذكر أن نبات البقدونس المجفف يحتوي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة .
وبعد أن تعرفنا على الفوائد الصحية للبقدونس يمكنك الآن الحصول على اوفر اسعار البيوت المحمية الزراعية والبدء في زراعته ، وإن كنت لا تمتلك مساحة كبيرة للقيام بالزراعة فإن شركات البيوت المحمية في السعودية وفرت لكل عملائها الكرام بيت محمي منزلى صغير بأفضل اسعار البيوت المحمية الزراعية .

[حودة-المصري]

شكرا علي الموضوع المميز .. جزاك الله خيرا علي هذا الطرح الجميل