كل يوم معلومة طبية مفيدة

[راحيل الأيسر]

إذا واجهت تسمما دوائيا فالأطباء ينصحون كإسعاف أولي بالتالي :


التسمم بابتلاع الأدوية :
إعطاء مقيئ للمعدة مثل كوب ماء مذاب به ملعقتان من الملح حتى يخرج ما فى معدته ..
او حتى ملعقة فيه قليل من الخل الأسمر المخفف .

[راحيل الأيسر]

] يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

[٢] يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

- الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، ويساعد على التخلص من السعال.٠

[راحيل الأيسر]

يقول لي شقيقي وهو مدرب شخصي معتمد عالميا
ويعمل مدربا في العديد من الأندية الرياضية في المدينة المنورة إضافة إلى التدريبات الشخصية لأفراد بعينهم ..
أن من أهم التمارين التي يجب على الجميع المواظبة عليها للحفاظ على ليونة المفاصل وتقوية الأوتار ..

رياضة السكوات .. وهو ليس حكرا كما هو متداول على النساء فقط لتعزيز جانب جمالي يسعين إليه لكنه مهم للجميع ..

وأن الذين يستخدمون - أكرمكم الله - المرحاض العربي ولا يلجأون للمرحاض الأفرنجي - أكرم الله مسامعكم -
هم أكثر مرونة وقدرة لأداء هذا التمرين ..

ولو ركزنا على الطفل نراه منذ أن يتعلم الحركة
تجده تلقائيا يقوم بتمرين السكوات كأنه يريد أن يقوي عضلاته - علمه الحكيم العليم ذلك -

فتجده يثني ركبته جلوسا وقياما ..



لأن هناك العديد من الفوائد المرتبطة بممارسة تمرين السكوات بالشكل الصحيح، ومن أهمها ما يأتي:
1. التقليل من خطر الإصابات وتقوية العضلات
يقوم تمرين السكوات بتقوية العضلات في الجزء السفلي من جسمك، لذا فقد تكون أكثر قدرة بتنفيذ حركات الجسم بالشكل الصحيح والتوازن والحركة.

عند أدائك لتمرين السكوات بشكل دوري فإنه يساعدك على تقوية أوتارك وعظامك، وبالتالي فإنه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة وفقًا للمجلس الأمريكي للتمارين.

2. حرق سعرات حرارية
يساعد تمرين السكوات في حرق الدهون بشكل كبير، فوفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد يمكن لشخص وزنه 70 كيلوغرام أن يحرق 223 سعرًا حراريًا من حمل الأثقال وتمرين السكوات.

3. تعزيز القدرة والقوة الرياضية
إذا كنت ترغب في تعزيز القدرة والقوة لديك، فإن تمرين السكوات هو الحل والخيار الأنسب، إذ أن تمرين السكوات يساعدك في تحسين أدائك الرياضي وتعزيز مرونة جسمك وتقوية عضلاتك.


لذا كبارا وصغارا وحتى شيوخا
نساء ورجالا ..

لا تهملوا هذا التمرين من أجل صحتكم ..

[راحيل الأيسر]

إذا لدغتك أفعى سامة، فاتصل على الفور برقم الطوارئ 911 أو رقم الطوارئ المحلي في مدينتك أو بلدك، وخاصة إذا تغير لون موضع اللدغة أو بدأ في التورّم أو شعرت بألم فيه. لدى العديد من غرف الطوارئ أدوية مضادة للتسمم قد تساعدك.

اتبع هذه الخطوات أثناء انتظار المساعدة الطبية إن أمكن:

ابتعد عن المكان الذي تعرضت فيه للدغة الأفعى.
ابق هادئًا وساكنًا للمساعدة على إبطاء انتشار السم.
اخلع الحلي وقطع الملابس الضيقة قبل أن تبدأ في الانتفاخ.
اتخذ وضعية بحيث تكون اللدغة عند أو تحت مستوى قلبك إن أمكن.
نظف الجرح بالماء والصابون. غطّ الجرح بضمادة نظيفة وجافة.
تنبيه
لا تستخدم الأربطة الضاغطة أو الثلج.
لا تفتح الجرح أو تحاول مص السُم.
لا تتناول الكافيين أو المشروبات الكحولية، حيث يمكن أن تسرع من امتصاص الجسم للسُم.
لا تحاول الإمساك بالثعبان. حاول أن تتذكر لونه وشكله بحيث يمكنك وصفه، فهذا ما سيساعد في علاجك. إذا كان لديك هاتف ذكي ولن يؤخرك هذا الأمر عن طلب المساعدة، فلتلتقط صورة للثعبان من مسافة آمنة للمساعدة في تحديد نوعه.

[راحيل الأيسر]

هل ألم القولون يسبب ألما في القلب؟

ج: هناك الحجاب الحاجز بين القلب والقولون وهناك غشاء القلب ايضا يفصل بينهما فليس هناك تأثير مباشر ...لكن نوبات القولون التي يرتفع معها الادرينالين تؤثر على القلب بطريقة غير مباشرة وتسبب نغزات فيه وهذا ماكان يسمى قديماً ألم "القلب العصبي".

[راحيل الأيسر]

🌹✒انتبه لروحك اكثر من بطنك…
🌹قدم بروفيسور ياباني بحثاً مدهشاً:-

🌹١- الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ إنما بسبب زيادة القلق...

🌹٢- إرتفاع الضغط ليس للإفراط في الملح بل لعدم ضبط المشاعر والعواطف…

🌹٣- الكسل أهم مسببات زيادة الكوليسترول في الجسم وليس أكل الدهون…

🌹٤- الأزمة الصدرية لا تحدث بسبب اختلال توزيع كمية الأوكسجين بل بسبب الحزن الشديد.

🌹٥- مرض السكري سببه الأنانية وصلابة الرأي وليس زيادة نسبة الجلوكوز في الجسم.

🌹٦- داء الكبد من مسبباته الإحباط وكسر الخاطر وليس إختلال النفس وعدم الإنتظام في النوم...

🌹٧- أمراض القلب وتصلب الشرايين ليست بسبب إنسداد أو قلة تدفق الدم بل بسبب الابتعاد عن الهدوء وعدم سلامة الصدر...

🌹- ولخص أن نسب أسباب الأمراض كالتالي:

٥٠٪؜ أسباب روحية
٢٥٪؜ أسباب نفسية
١٥٪؜ أسباب اجتماعية
١٠٪؜ أسباب عضوية

🌹لذا، إن أردت أن تحيا حياة صحية سليمة راقب عقلك وقلبك 🌹






كما وصلني ..
والله أعلى وأعلم ..

[راحيل الأيسر]

نصيحة دكتور اخصائي في المسالك البولية
من وماهي مخاطر واسباب الفشل الكلوي ⁉️
حيث قال الدكتور عن مسببات مرض الفشل الكلوي
أعاذنا الله وإياكم منه
وعن مسبباته
وكونه بدأ يصل للأطفال
لأنهم لايعرفون الضار من النافع في الأطعمة والمشروبات .
وقال :
إن عدد المصابين به في المملكة ارتفع إلى أن وصل حالياً إلى(18) ألف مصاب بالفشل الكلوي
يعتمدون الآن على الغسيل .
وايضآ تكاثر المصابين بالفشل الكلوي بدول الخليج واليمن .
وذكر عدة أسباب تؤدي إلى تدهور وتدمير الكلى باستمرار
واهمها وأكثرها خطورة هي كالتالي :
1️⃣*المشروبات الغازية بأنواعها*
2️⃣*ومشروبات الطاقة
والبيبسي والكولا والفيمتًو
وأنوع ( الشيبس )
والتي تحمل ألوان صبغية داخلها
3️⃣*وكل انواع البطاطس الشيبس .
4️⃣*وكثرة الملح *
5️⃣*وبعض الأدوية مثل المضاد الحيوي والمسكنات *
6️⃣*وكثرة شرب القهوة السوداء*
7️⃣*وقلة شرب الماء*
وذكر أن من الخطأ الكبير
الذي يقع فيه بعض الناس أن
يفطر فولآ ويضيف إليه الملح بزيادة حتى يطعمه
والأفضل إضافة الليمون بدلاً من الملح ؛ وخصوصاً ملح البودرة الساسا ؛ واستبداله بالملح الخشن البحري .
ويقول الدكتور :
يفضل أن يكون الملح أقل من المعتاد
ويجب أن تبتعد عن المواد الغذائية مرتفعة الملوحة ، مثل
الجبنة المملحة ؛
والبطاطس المملحة ،
والمخللات المملحة ؛
فالملح يسبب مشاكل كثيرة
وكبيرة لخلايا الجسم .
وذكر أنه يجب على الشخص الواعي المحافظة على صحته وتوعية أفراد أسرته ، والابتعاد قدر الإمكان
عما يدمر أجهزة الجسم المهمة
وأول المدمرات هي
الغازيات ، ومشروبات الطاقة
والملح الزائد ؛ والسكر
وذكر أن الكلى يتدمر تدريجياً لارتفاع حمض البوليك في الدم .
وقال :
يفضل عمل فحص كل 6 شهور ، لتكتشف نسبة عمل الكلى ؛ وتدارك تدهورها ؛
والمحافظة عليها قبل زيادة تدهورها .
وذكر أن من التأخر حتى
الإصابة بالفشل الكلوي التام
يتعذر معه الشفاء
فلا يوجد حالياً أي علاج يعيدها للعمل
لكن يوجد أمل بالزراعة
وهي مكلفة ومتعبة
فالوقاية خير من العلاج
حمانا الله وإياكم .
إخواني يجب الإنتباه إلى مااشار إليه ؛ وتوعية أولادنا إلى خطورة ذلك ؛ وتعديل عاداتنا الغذائية
إلى ماينفعنا لا مايضرنا .
حمانا الله وإياكم من شر الأمراض ...
الرجاء إرسال هذه الرسالة قدر ماتستطيع
حفظ الله الجميع من كل شر .
نصيحة أكثروا من شرب الماء
وتجنبوا القهوة والملح والمخللات والشبسات والمشروبات الغازية .
وعليكم بفحص الكلى كل 6 شهور .

[يافا احمد]

شكرا على المعلومات
عندي فوبيا شديدة من الأفاعي ويكاد قلبي يتوقف عند رؤيتهم ، للأسف هذا الصيف دخلت بعض الأفاعي إلى ساحة البيت الخلفية وأدخلتني في حالة اكتئاب وبعدها قمت باغلاق الساحة بالزجاج والألمنيوم حتى اتفادى دخولها .
حماكم الله

[راحيل الأيسر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يافا احمد

شكرا على المعلومات
عندي فوبيا شديدة من الأفاعي ويكاد قلبي يتوقف عند رؤيتهم ، للأسف هذا الصيف دخلت بعض الأفاعي إلى ساحة البيت الخلفية وأدخلتني في حالة اكتئاب وبعدها قمت باغلاق الساحة بالزجاج والألمنيوم حتى اتفادى دخولها .
حماكم الله

وحماك ربي وحفظك وأعاذك من شر طوارق الليل والنهار ، ومن شر كل ذي شر من دواب وهوام ..


جمعتكم وسائر أيامكم مباركة 🌹

[راحيل الأيسر]

أعراض نوبة الهلع الصامتة:

- الدوخة.
- تنفس بطيء وصعب.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- تغيرات في الرؤية.
- انخفاض ضغط الدم.

[راحيل الأيسر]

تقدم الدكتورة إيمان سند، استشارى الأمراض الجلدية بجامعة بنها، 8 خطوات التى يجب اتباعها عند علاج لسعات قنديل البحر، ومنها:
1ـ غسل المكان المصاب فورا بماء البحر.

2ـ دهان المكان المصاب بالخل أو الزبادى لمعادلة التأثير القلوى للمادة التى يفرزها القنديل.

3 دهان بكريم مضاد للالتهاب للمكان المصاب مرتين يوميا.

4 تناول قرص مسكن فى حالة الإحساس بحرقان شديد بمكان الالتهاب.

5 وضع كمدات مياه باردة واستشارة الطبيب على الفور فى حالة الإصابة بضيق فى التنفس أو الرعشة.

6 تناول الكورتيزون فى حالة إصابة الجسم بمضاعفات من لسعات القنديل على الجلد أو التنفس.

7 استخدام المحاليل المعقمة والقابضة التى تسمى برمنجانات البوتاسيوم، وهو محلول مطهر وقابض لتجفيف الفقاعات من سطح الجلد.

8 الانتقال لأقرب مستشفى بعد وضع الإسعافات الأولية من مياه البحر والخل والزبادى، لمتابعة الحالة وعدم الوصول إلى مضاعفات.

[محمد فهمي]

الأستاذة راحيل الأيسر

جزاك الله خيرا

على ما تقدمينه من فوائد طبية منقولة عن متخصصين عالميين من جهات مختلفة .
وهذه مساهمة متواضعة لعلك تقبلينها والمتصفحين الكرام .

أرجو أن نتذكر أن غير المسلم نراه لا يذكر في وصفاته أو نصائحه :
أن الله سبحانه وتعالى هو أولا ، وقبل علم العلماء وتخصص المتخصصين في الطب
فبدون التوكل عليه وعلى ما ذكره في قرآنه الحكيم ، وعلى لسان نبيه المعلم الهادي الرءوف الرحيم ، فلنؤمن بالله الواحد قبل كل شيءٍ

فلا يمكن لعلاج ولا لطبيب مهما بلغت درجة علمه من علم الله شيئا فهو جل وعلا :
من علم الإنسان ما لم يعلم ، وهو الشافي المعافي من كل داء وهم وقلق وحزن .....إلخ
إذا علمنا أن لكل داء دواء إلا السام .( الموت )
وأن القرآن الكريم ( فيه شفاء للناس ) ومن ذلك ذكر مفعول ( عسل النحل )
قال صلى الله عليه وسلم ردا على سائل لمتوجع من بطنه : اسقه عسلا .....
والحديث صحيح ومشهور .
قال الشاعر :
يموتُ راعيَ الضأنِ في جهله = ميتةَ جالينيوس في طِبِّهِ

وأعتذر عن الإطالة . مع خالص تحياتي وتقديري .