الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة > منتدى الإدارة العامة والهندسية وتطوير الذات

منتدى الإدارة العامة والهندسية وتطوير الذات قسم جديد يهتم بتطوير المهارات الإدارية والذاتية كما يركز على الإدارة الهندسية وإدارة المشاريع بشكل عام.

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-01-2022, 05:42 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عوني القرمة
طاقم الإشراف
 
إحصائية العضو






عوني القرمة متصل الآن


Post من مقولات تطوير الذات



في تطويرِ الذاتِ:
شيئانِ يُؤذيانِ الإنسان:
- الانشغالُ بالماضي،
- والانشغالِ بالآخرين.
(منقول)






 
رد مع اقتباس
قديم 01-02-2022, 01:04 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

علامات تدل على أن لديك طفل داخلي مجروح/

⁃لديك خوف من أن يتخلى الناس عنك.
⁃تخزن الأشياء بشكل مفرط وتعيش في الماضي.
⁃تشعر بالخجل من جسدك وعواطفك.
⁃تشعر أنك سيء أو آثم.
⁃لديك صعوبة في وضع الحدود.
⁃تسعى إلى الكمال في كل شيء، بما في ذلك الناس .







 
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2022, 08:58 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

علامات تدل على الاحتراق النفسي/

⁃التعب المستمر والارهاق الجسدي والنفسي.
⁃سرعة الغضب وعدم الصبر على مهام العمل اليومية.
⁃الأرق.
⁃فقدان الدافع وعدم الشعور بالرضا.
⁃قلة التركيز والرغبة في الهروب من المهام اليومية.







 
رد مع اقتباس
قديم 21-02-2022, 02:51 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

هُناك تاريخ انتهاء لصلاحية استخدام صدمات طفولتك وأخطاء والديك التربوية كعُذر تخبئ تحته قسوتك وبرودك العاطفي وتقصيرك مع الآخرين.

مهما كانت الظروف التي نشأت فيها قاسية، أنت الآن راشد وعليك أن تتحمل مسئولية ترميم نفسك، وتقويم عطبك، وتطبيب جِراحك، وتجاوز صدماتك ..







 
رد مع اقتباس
قديم 02-03-2022, 11:45 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

٦ طرق للوصول إلى الشفاء الذاتي/

١- سامح نفسك وماضيك.
٢- ابتعد عن كل ما يؤذيك.
٣- افهم نفسك واحتياجاتك.
٤- قدّر ذاتك وافتخر بها.
٥- تعامل بحُب ولُطف مع ذاتك.
٦- استمع إلى نفسك.







 
رد مع اقتباس
قديم 13-10-2022, 10:01 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

إن من النقص في الشخصية وجود صفتين، الأول خضوعك التام والتنازل عن حقوقك وأن توافق الآخرين دائمًا، الثانية نزعتك نحو الصدام مع الآخرين وانفلات المشاعر.
وتزدهر شخصيتك بامتلاكك لصفتين، الأولى الدفاع عن نفسك إن كنت صاحب حق وعدم الصمت، والثانية التفكير قبل ردة الفعل.

أسامة الجامع.







 
رد مع اقتباس
قديم 26-10-2022, 09:29 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

دع الأحداث جانبا .. ركز على الأهداف







 
رد مع اقتباس
قديم 27-10-2022, 07:00 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

لا تلتفت للأحداث ، بل اصنع أنت حدثا جديرا بأن يلتفت إليه ...







 
رد مع اقتباس
قديم 29-10-2022, 12:12 AM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

لا تلتفت لهذه الأربعة :


الآراء السلبية
والقيل والقال
وما يملكه الآخرون
والبحث عن الكمال
والانشغال بأخطاء الآخرين".







 
رد مع اقتباس
قديم 29-10-2022, 09:01 AM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

في كل مرة تعتقد أنك مقيد ومجبور وضحية..
تذكر أن بيدك تغيير شعورك وأفكارك وقراراتك وتصرفاتك ومعتقداتك.

أنت الذي تقرر من تكون..
وبماذا تشعر وكيف ستعيش

وذلك كله يأتي بالتدريج وبناء نفس قوية..
مؤمنة بأن الله معها دومًا.







 
رد مع اقتباس
قديم 29-10-2022, 10:38 PM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

هناك سبع طرق لعلاقات صحية :

أن تسأل
ان تأخذ
أن تعطي
أن تستقبل
أن ترفض
أن تشارك
أن تتخيل ..





مما قرأت







 
رد مع اقتباس
قديم 06-11-2022, 09:29 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
راحيل الأيسر
المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل


افتراضي رد: من مقولات تطوير الذات

إن من أسباب الضغوط النفسية الاهتمام بما هو ليس تحت مسؤوليتك، والتفكير بماهو خارج سيطرتك، والسعي نحو تغيير ما هو ليس بيدك، مثل:
شخصيات الآخرين.
التقدم بالعمر.
الموت والحياة.
المرض.
الحروب.
كوارث الطبيعة.
بقاء من تحب سليماً وسعيدا ..


ركز على ما يمكنك فعله من قرار أو اختيار







 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط