الزائر الكريم: يبدو أنك غير مسجل لدينا، لذا ندعوك للانضمام إلى أسرتنا الكبيرة عبر التسجيل باسمك الثنائي الحقيقي حتى نتمكن من تفعيل عضويتك.

منتديات  

نحن مع غزة
روابط مفيدة
استرجاع كلمة المرور | طلب عضوية | التشكيل الإداري | النظام الداخلي 

 

العودة   منتديات مجلة أقلام > المنتديـات الثقافيـة > منتدى العلوم الإنسانية والصحة

منتدى العلوم الإنسانية والصحة نتطرق هنا لمختلف الأمور العلمية والطبية والمشاكل الصحية و الأخبار والمقالات والبحوث العلمية وآخر الإصداؤرات العلمية والثقافية، إضافة إلى ما يفيد صحة المرء من نصائح حول الغذاء والرشاقة وغيرها..

إضافة رد

مواقع النشر المفضلة (انشر هذا الموضوع ليصل للملايين خلال ثوان)
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-11-2021, 11:51 AM   رقم المشاركة : 97
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

إذا واجهت تسمما دوائيا فالأطباء ينصحون كإسعاف أولي بالتالي :


التسمم بابتلاع الأدوية :
إعطاء مقيئ للمعدة مثل كوب ماء مذاب به ملعقتان من الملح حتى يخرج ما فى معدته ..
او حتى ملعقة فيه قليل من الخل الأسمر المخفف .







التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
قديم 03-11-2021, 12:35 PM   رقم المشاركة : 98
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

] يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.

[٢] يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

- الحليب المغلي مع فصوص الثوم يطرد البكتيريا والفيروسات الموجودة في الجسم، ويساعد على التخلص من السعال.٠







التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
قديم 08-11-2021, 03:08 AM   رقم المشاركة : 99
معلومات العضو
راحيل الأيسر
نائب المدير العام
 
الصورة الرمزية راحيل الأيسر
 

 

 
إحصائية العضو







راحيل الأيسر غير متصل

Bookmark and Share


افتراضي رد: كل يوم معلومة طبية مفيدة

يقول لي شقيقي وهو مدرب شخصي معتمد عالميا
ويعمل مدربا في العديد من الأندية الرياضية في المدينة المنورة إضافة إلى التدريبات الشخصية لأفراد بعينهم ..
أن من أهم التمارين التي يجب على الجميع المواظبة عليها للحفاظ على ليونة المفاصل وتقوية الأوتار ..

رياضة السكوات .. وهو ليس حكرا كما هو متداول على النساء فقط لتعزيز جانب جمالي يسعين إليه لكنه مهم للجميع ..

وأن الذين يستخدمون - أكرمكم الله - المرحاض العربي ولا يلجأون للمرحاض الأفرنجي - أكرم الله مسامعكم -
هم أكثر مرونة وقدرة لأداء هذا التمرين ..

ولو ركزنا على الطفل نراه منذ أن يتعلم الحركة
تجده تلقائيا يقوم بتمرين السكوات كأنه يريد أن يقوي عضلاته - علمه الحكيم العليم ذلك -

فتجده يثني ركبته جلوسا وقياما ..



لأن هناك العديد من الفوائد المرتبطة بممارسة تمرين السكوات بالشكل الصحيح، ومن أهمها ما يأتي:
1. التقليل من خطر الإصابات وتقوية العضلات
يقوم تمرين السكوات بتقوية العضلات في الجزء السفلي من جسمك، لذا فقد تكون أكثر قدرة بتنفيذ حركات الجسم بالشكل الصحيح والتوازن والحركة.

عند أدائك لتمرين السكوات بشكل دوري فإنه يساعدك على تقوية أوتارك وعظامك، وبالتالي فإنه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة وفقًا للمجلس الأمريكي للتمارين.

2. حرق سعرات حرارية
يساعد تمرين السكوات في حرق الدهون بشكل كبير، فوفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد يمكن لشخص وزنه 70 كيلوغرام أن يحرق 223 سعرًا حراريًا من حمل الأثقال وتمرين السكوات.

3. تعزيز القدرة والقوة الرياضية
إذا كنت ترغب في تعزيز القدرة والقوة لديك، فإن تمرين السكوات هو الحل والخيار الأنسب، إذ أن تمرين السكوات يساعدك في تحسين أدائك الرياضي وتعزيز مرونة جسمك وتقوية عضلاتك.


لذا كبارا وصغارا وحتى شيوخا
نساء ورجالا ..

لا تهملوا هذا التمرين من أجل صحتكم ..







التوقيع

لم يبق معيَ من فضيلة العلم ... سوى العلم بأني لست أعلم .
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

اشترك في مجموعة أقلام البريدية
البريد الإلكتروني:
الساعة الآن 03:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والردود المنشورة في أقلام لا تعبر إلا عن آراء أصحابها فقط