علاج ادمان الاباحية

[وسام علي]

يمكنك الحصول على الإباحية بسهولة شديدة تلك الايام على التلفزيون والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي ، على سبيل المثال
لذلك يمكنك القول أنه من السهل جدًا مشاهدة الأفلام الإباحية هذه الأيام.

لكن متى تشاهد بالفعل الكثير من المواد الإباحية؟ قد يكون هذا الحد صعبًا جدًا بالنسبة للبعض. في هذا المقال ، نشرح ما هو إدمان المواد الإباحية ، وتأثيرات المواد الإباحية ، وكيفية علاج إدمان المواد الإباحية
.
ما هو إدمان المواد الإباحية؟
يمكن أن يكون لديك إدمان على الإباحية دون أن تدرك ذلك. من السهل جدًا العثور على المواد الإباحية ومشاهدتها بحيث يمكن أن تسيطر عليك دون أن يلاحظها أحد. حتى لو كان لديك شريك. غالبًا ما يكون مجانيًا ومتاحًا في أي وقت من اليوم.

هذه كلها مكونات تجعلك تشاهد المزيد والمزيد. حتى في كثير من الأحيان أن أداءك وعلاقاتك ستعاني..

من أين يأتي إدمان المواد الإباحية؟
لا يصبح كل من يشاهد الأفلام الإباحية مدمنًا تلقائيًا. لا يزال بإمكان معظم الناس التمييز بين الواقع والخيال. أو يعرفون أن مشاعرهم (مثل الإحباط أو الحزن أو الغضب) منفصلة عن مشاهدة المواد الإباحية.

غالبًا ما تبدأ الإباحية كهواية من نوع ما. في البداية ، تشاهده بدافع الملل أو الفضول أو لأنك تريد التخلص من التوتر
غالبًا ما يعاني الشخص المدمن على الإباحية من القلق أو الاكتئاب. ثم تستخدم الإباحية لتشعر بتحسن قليل. أو ببساطة أن تنسى مخاوفك لبعض الوقت. إذا حاولت إيقاف الإدمان بنفسك دون نجاح ، يمكنك التعمق فيه. لذلك غالبًا ما يكون إدمان المواد الإباحية مصحوبًا بانخفاض الثقة بالنفس واحترام الذات.

للعثور على السبب الحقيقي لإدمان المواد الإباحية ، عليك العودة إلى "الأيام الخوالي". على سبيل المثال ، لقد نشأت دون معرفة بالجنس أو العلاقة الحميمة. لم يتم الحديث عنه ولا من المحرمات. ربما لم يكن هناك مكان على الإطلاق للتعبير عن المشاعر ، أو الاهتمام بما يهمك. لأنه كان هناك الكثير من الجدل.

هذا يسمح لك بتطوير وجهة نظر مختلفة عن الجنس والألفة. ترى الإباحية كوسيلة للهروب. إنها لم تعد هواية ممتعة: لقد تحولت إلى شيء عليك القيام به.


متى أنت مدمن على الإباحية؟
يعتمد ما إذا كنت مدمنًا على الإباحية غالبًا على تجاربك الشخصية. ومع ذلك ، هناك سؤالان يوفران مزيدًا من الوضوح حول هذا:

هل تؤثر مشاهدة المواد الإباحية على أي جزء آخر من حياتك؟
افكر في:

المدرسة أو العمل (نفد الوقت لإنهاء المهام).
حياتك الاجتماعية (تلغي المواعيد مع الأصدقاء ، أو تتأخر لمشاهدة المواد الإباحية).
جسدك (تشعر أنك أقل في مزاج "الجنس الحقيقي" ويصعب الحصول على هزة الجماع).


كيف تتخلص من إدمان المواد الإباحية؟
يجب أن تعلم أن مشاهدة المواد الإباحية (في بعض الأحيان) أمر طبيعي وبشري. هذا هو السبب في أننا لا نعتقد أنه يجب عليك التوقف عن التفكير في الجنس على الإطلاق. بعد كل شيء ، الجنس هو أحد الاحتياجات الأساسية.

تغيير السلوك أساسي في علاج ادمان الإباحية لهذا السبب ينصب التركيز على التحكم في سلوكك. ستعمل مع طبيب نفساني للحد من احتمالات مشاهدة المواد الإباحية. سوف تتعلم أيضًا كيفية استبدال المواد الإباحية بشيء آخر.

ما نراه غالبًا هو أن الناس يشعرون بعدم الارتياح الشديد عند الذهاب إلى طبيب نفساني. يجدون إدمانهم للمواد الإباحية محرجًا نوعًا ما ، على سبيل المثال لأنهم يفعلون ذلك سراً.

من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا اعتبار أن معظم الأشخاص قد شاهدوا (سراً) المواد الإباحية. بقدر ما نشعر بالقلق ، لا يختلف إدمان المواد الإباحية عن أنواع الإدمان الأخرى. نرى أن المزيد والمزيد من الرجال يعانون من هذا