[راحيل الأيسر]

رحم الله ذاك الزمان يا يافا ..
دورات ونصائح ( تطوير الذات ) لها مالها وعليها ما عليها ، وها نحن نحصد إيجابياتها وسلبياتها كذلك ..

الموازنة وفهم المغزى الإيجابي من المطروح ليس باليسير..
فن التلقي الأمثل غير متاح للجميع ..



وبعيدا عن كل ماسبق ..
مارأيك يايافا بالرياضة ؟ ولماذا برأيك لا تهتم المرأة الشرقية بها مع أنها شديدة الحرص على مظهرها من لباس جميل وأدوات زينة ونحو ذلك ..
مع أن التعلل _ بأن الجو العام لا يسمح لنا ( يقصدن قضاء الوقت في النوادي والجري على الشواطئ وما إلى ذلك والتي قد لا يستطيع بعض فعله إما لضيق الوقت بسبب مسؤوليات الأم العربية ، وإما للتقاليد والأعراف )
_ تعلل غير دقيق ..
فالرياضة نستطيع ممارستها في بيوتنا لو كانت لدينا الرغبة وبالمتاح .. وتسخير الأثاث الذي في البيت لعمل تمارين تحتاج أجهزة بثمن قد تكون أساسيات الحياة أولى به ..
كل جهاز معقد نستطيع أن نجعل من أثاث البيت ما يشبهه ويقاربه في أداء الغرض ونحصل على النتيجة نفسها شرط الالتزام ..

شخصيا تعجبني المرأة التي تخصص لنفسها وقتا للرياضة كونها صحة + نشاط + مظهر جميل = ثقة وشعور دائم بالشباب والانطلاق ..
وعلميا ثبت أن الرياضة تزيد من الإندورفين" الذي تفرزه الغدة النخامية ويوصف ب "هرمون السعادة".
وهو يساعد في تقليل الألم والإجهاد وتعزيز الشعور بالارتياح .


أنا وأخي ننشر ثقافة ( الرياضة ) أينما حللنا 😅✌️



دمت في صحة ونشاااااط 🌹