منتديات مجلة أقلام - عرض مشاركة واحدة - تمارين لتخفيف الكرش بالصور
الموضوع: تمارين لتخفيف الكرش بالصور
عرض مشاركة واحدة
قديم 12-06-2007, 11:34 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
هشام اللاحم
أقلامي
 
الصورة الرمزية هشام اللاحم
 

 
 
إحصائية العضو







هشام اللاحم غير متصل


إرسال رسالة عبر MSN إلى هشام اللاحم إرسال رسالة عبر Yahoo إلى هشام اللاحم
افتراضي مشاركة: تمارين لتخفيف الكرش بالصور

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رشا محمد
تمارين لتخفيف الكرش

تمرين المعدة (يحتاج الى قليل من التحمل) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات


أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

من افضل التمارين المجربة القاتلة للكرش

أعان الله من كان الكرش أحد همومه

طرحٌ جميل ومفيد أختي رشا






 
رد مع اقتباس