[راحيل الأيسر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد السلام الكردي

نعم المشي مفيد وانا امارسه بكثرة هذه الأيام..فقط لأني لا أملك سيارة منذ حوالي سنة مضت هههه لا أكثر
هذا رغم علمي بأن المشي يعتبر من أكثر أنواع الرياضة فائدة
جاءت راحيل وقد شرحت لنا ما السكوات
أهلا بك راحيل الفاضلة
شكرا لك على هذا الشرح المستفيض وسأحاول تنفيذ هذا السكوات العجيب
ال بالييه ال
انا بتاع باليه ياختي؟؟؟
بس ححاول برضو
أسعدكما الله ..

نعم أخي عبد السلام
امش فالمشي يحافظ على الصحة
لكن لكل تمرين رياضي وظيفته ..

سكوات الباليه هكذا مسماه
وهو ليس خاصا بالباليه .. ولا حتى بالنساء
هناك أشكال كثيرة للسكوات بمسميات مختلفة كلها تفرعت بعد ذلك من الشكل الأول وهو سكوات الباليه ..

هي حركات تقوم بها الأطفال أول ما يتعلمون الحركة والمشي .. وهي من حكم الله لأنها مفيدة جدا في تقوية العضلات ..
المشي رياضة جيدة لكنه لا يغني ولا يعوض عن التمارين الأخرى الضرورية للجسم ..


أنا فقط أحمس وأعرف مسبقا أن الأشياء التي لا نرغب بها تكون ثقيلة علينا ، حتى لو كانت ممتعة لدى البعض الآخر ..

خذني مثالا مع المطبخ والطبخ
هو لك متعة
وليافا كذلك
ولي عذاب ما بعده عذاب ..😤😤

😭😭


لكما الاحترام والتقدير والصحة والعافية ما أحياكما ربي